濕疹｜嚴重濕疹喝1款茶就可改善？ 中醫揭5大功效：減少敏感有助睡眠

女性經期，體質一般比較敏感，容易頭暈身慶，因此，應該避免食寒涼的食物，例如雪糕。經期應該避免喝綠茶，因為綠茶也比較寒涼。如果想在月經期間喝點提神醒腦、緩解鬱悶的健康飲品，可以飲用「南非國寶茶」。

抗失眠抗衰老

這茶沒有咖啡因與草酸，所以不會影響睡眠，含有活性類黃酮（維他命P）更加可以幫助入眠。其單寧酸成分低，不會傷脾胃。南非國寶茶含有大量的超氧化物歧化酶，這種酵素能夠分解引起活性氧物質，有效防止細胞受損，改善新陳代謝，因此對老化現象，有一定的防護作用，抗衰老的健康飲品。

適合用腦過度人士

南非國寶茶（別名「南非博士茶」），是一種名叫「Rooibos」的灌木植物，它的根非常長，比一般茶樹的根長4倍，可到達地底3公尺之深，可吸收泥土裡面深處的精華營養，因此國寶茶當中的微量元素也特別豐富，適合體力勞動，虛勞、用腦過度的人。除了玫瑰花茶，這個南非國寶茶也是不錯的選擇。

紓緩濕疹減少敏感

曾經有一位嚴重的濕疹患者，對我說喝了此茶後，濕疹有所改善，柴醫因此得知有這種健康飲品，因此在這裡介紹給大家，希望各位都可以睡得更好，皮膚減少敏感。濕疹難言斷尾，但如果能好好緩解，減少發作，不要痕到睡不著，能正常上班上學，照鏡的時候，不會因為濕疹而影響心情，已經不錯了。

撰文：註冊中醫師 李廣冀

同場加映：紓緩濕疹貼士及食療

註冊中醫師李廣冀早前接受《星島頭條》訪問時，分享紓緩濕疹貼士及食療：

濕疹飲食宜忌：

1. 勿亂搽潤膚膏

有濕疹就要搽潤膚膏？李醫師指出，如皮損情況並非乾燥導致痕癢，而是因體內濕氣，導致滲水、紅腫，則不適合外塗潤膚膏。若外塗潤膚膏，則會刺激傷口，令患處更為痕癢，故不一定要外塗乳膏、油膏。

2. 戒口

醫師續指，該患者脾胃差，宜戒口，尤其是蝦、蟹、牛肉、酒精、辛辣食物。

點擊圖片看濕疹飲食宜忌：

3. 其他生活習慣的調整

紓緩濕疹食療：

註冊中醫師李廣冀受訪時表示，四神排骨湯、金銀菜瘦肉湯、清補涼、冬瓜薏米瘦肉湯、綠豆海帶適合濕疹患者食用，但亦需留意自身體質及症狀。其中4款的功效、材料及做法如下：

【四神排骨湯、金銀菜瘦肉湯】

【清補涼、冬瓜薏米瘦肉湯】

 

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