防曬護膚｜認識紫外線UVA和UVB分別不論晴雨塗搽合適SPF值產品

2022-06-08 00:00

夏日陽光猛烈，很多人想擁有古銅色肌膚，都會外出曬太陽，只是若長時間恣意曝曬，陽光中的紫外線有機會傷害皮膚，長期下去更有機會引致皮膚癌。

事實上，紫外線根據波長分有UVA、UVB和UVC三種，其中UVC會被臭氧層所吸收，所以會傷及人體肌膚的便只有UVA和UVB，其中能照射至地面的紫外線，佔百分之九十屬於波長較長的UVA，它能穿透雲層及建築物之餘，更能滲透皮膚，令膚色慢慢變黑，並引起皺紋和鬆弛等問題；至於波長較短的UVB，則是令人戶外曬得黝黑的主因，當戶外曝曬時肌膚會迅速變紅，並造成色斑和色素沉澱。

要防避紫外線來襲，可選擇避光或遮光，如不在烈日下進行戶外活動，也可撐傘或穿着能抗紫外線的長袖衫褲遮擋陽光，而不少女士則會選擇塗搽防曬產品。防曬產品之中，分有物理性防曬及化學性防曬的成份。前者主要藉着反射或散射等物理原理來抵擋紫外光，後者則會藉着與陽光產生化學變化來吸收紫外線，雖然物理性防曬物質較少引起過敏，持久性也較佳，但由於物質濃度高，擦完會留下白色粉末痕跡，也可能塞住毛孔，而新產品將物理性防曬物質製成微粒與化學性防曬品混合，提高防曬效能之餘也減少副作用。

說到防曬產品效能，大部分都會以SPF ( Sun Protection Factor )作為指標，當中若要達致有效的防曬效果，最少應選擇SPF值十二至十五以上，而若要防止曬黑，更要挑選較高SPF值的產品。此外也有防曬產品以PA（Protection Grade of UV-A）值作為標準，PA＋數值愈高，愈能防禦UVA，延緩曬黑的時間也愈長。值得留意是，並非出海或到郊外才會接觸紫外線，所以只要是白天，不論晴雨都應做好防曬保護，若塗搽的屬化學性防曬物質，數小時便得要補充，而若在戶外運動或游泳，更應使用較具防水性的防曬產品。

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