防晒护肤｜认识紫外线UVA和UVB分别不论晴雨涂搽合适SPF值产品

2022-06-08 00:00

夏日阳光猛烈，很多人想拥有古铜色肌肤，都会外出晒太阳，只是若长时间恣意曝晒，阳光中的紫外线有机会伤害皮肤，长期下去更有机会引致皮肤癌。

事实上，紫外线根据波长分有UVA、UVB和UVC三种，其中UVC会被臭氧层所吸收，所以会伤及人体肌肤的便只有UVA和UVB，其中能照射至地面的紫外线，占百分之九十属于波长较长的UVA，它能穿透云层及建筑物之馀，更能渗透皮肤，令肤色慢慢变黑，并引起皱纹和松弛等问题；至于波长较短的UVB，则是令人户外晒得黝黑的主因，当户外曝晒时肌肤会迅速变红，并造成色斑和色素沉淀。

要防避紫外线来袭，可选择避光或遮光，如不在烈日下进行户外活动，也可撑伞或穿着能抗紫外线的长袖衫裤遮挡阳光，而不少女士则会选择涂搽防晒产品。防晒产品之中，分有物理性防晒及化学性防晒的成份。前者主要藉着反射或散射等物理原理来抵挡紫外光，后者则会藉着与阳光产生化学变化来吸收紫外线，虽然物理性防晒物质较少引起过敏，持久性也较佳，但由于物质浓度高，擦完会留下白色粉末痕迹，也可能塞住毛孔，而新产品将物理性防晒物质制成微粒与化学性防晒品混合，提高防晒效能之馀也减少副作用。

说到防晒产品效能，大部分都会以SPF ( Sun Protection Factor )作为指标，当中若要达致有效的防晒效果，最少应选择SPF值十二至十五以上，而若要防止晒黑，更要挑选较高SPF值的产品。此外也有防晒产品以PA（Protection Grade of UV-A）值作为标准，PA＋数值愈高，愈能防御UVA，延缓晒黑的时间也愈长。值得留意是，并非出海或到郊外才会接触紫外线，所以只要是白天，不论晴雨都应做好防晒保护，若涂搽的属化学性防晒物质，数小时便得要补充，而若在户外运动或游泳，更应使用较具防水性的防晒产品。

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