冻龄密语｜每周敷面膜3次牛奶浸浴 明星护肤秘诀抗衰老

皮肤一般会在25岁开始老化，出现暗沉、细纹等特徵，但是为甚么有些明星上镜时，一点皮肤衰老迹象也没有呢？今集《冻龄密语》请来注册西医郑晓蔚医生，跟大家讨论一下网传明星的护肤秘诀。

1. 袁咏仪──每周敷面膜3次

如果是保湿、抗氧化的面膜，一星期可以敷两至三次。至于去油去角质的面膜，就不应敷得太密，郑晓蔚医生提醒，去角质需要时间让角质重新长出来，如果敷得太密，可能会令皮肤越来越乾。另外，亦有些抗老化的面膜，一般是指抗氧化物，例如维他命A、C、E、辅酶、Q10，可以去除自由基，减少自由基对皮肤和细胞基因的破坏。另外还有胜肽或生长因子类的成份，可以帮助皮肤制造骨胶原，预防皮肤松弛和衰老。

袁咏仪勤劳敷面膜保养，一个星期至少敷三次。

 

抗老化的面膜，一般是指抗氧化物。

 

2. 邱淑贞──橄榄油+砂糖去角质

去角质与皮肤的更新周期有关，如果在更新周期过程中 ，皮肤表面的死细胞无法脱落，越积越多，皮肤看上去会变的粗糙和暗哑，涂护肤品很难吸收，有时甚至会堵塞毛孔，导致产生暗粒或暗疮，所以定期去角质可以让皮肤有好的更新周期。最健康的更新周期是28日，年纪越大，更新周期越长，可能会变成50至60日，所以适当地去角质是有需要的。

以一般皮肤来说，用温和的磨砂也可以去角质，另外也可以用弱酸性的果酸，每日使用都没问题。而除了砂糖和橄榄油外，亦可以用咖啡渣、燕麦或绿茶碎，可以用橄榄油或猪油膏混和。建议先用在手肘等部位，没有过敏才用在其他部位。

邱淑贞会用橄榄油加砂糖帮助皮肤去角质。

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3. 胡蓓蔚──提拉按摩

如果上妆前有恰当的按摩，的确有助血液循环或淋巴循环，有消水肿的作用。如果配合穴位，更可以有短暂提拉的作用，令妆容更突出。基本上按摩的手法，由西医角度要由内到外，将淋巴液沿淋巴管排走，可以减少脸部水肿的机会。注意不要按错方向，拉松皮肤或肌腱膜，否则会令皮肤松弛。

胡蓓蔚上妆前的护肤步骤一定不少得提拉按摩。

 

4. 曾华倩──牛奶浸浴

牛奶内有乳酸可以去角质，所以浸牛奶浴后皮肤会变得细滑，而且牛奶有脂质可以滋润皮肤。另外用暖的牛奶浸浴亦有加速血液循环，但不可以太热，因为会破坏牛奶中的营养成份。此外，浸浴时间不能过长，否则会溶掉皮肤的皮脂，容易令水份流失及乾燥。

除了牛奶，艾草有抗菌和抗病毒的作用，用以浸浴对毛囊炎和湿疹有一定的帮助。另外绿茶中有单宁酸、儿茶素、维他命C和E，都是抗氧化物质，而且儿茶素和咖啡因可以帮助脂肪的代谢，用以浸浴可以去除皮肤的油脂及污垢。

曾华倩会用牛奶浸浴。

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