亲子育儿｜激发孩子斗心？还是顺其自然？

2022-11-04 14:32

每逢天气转变，笔者就会嗅到春夏的气味，听见秋冬的来临。炎夏路人说话总是中气十足；到了秋冬，四周环境变得清静，行人说话都会变得轻声。

人类身处炎热的环境，身体会较易分泌肾上腺素。科学研究证实，当人身处摄氏23度或以下的环境，肾上腺素的分泌就会减低，人的状态都会变得平和稳定。

肾上腺素本是一种自我保护的荷尔蒙，能协助人类在危难关头逃过危险。但同时肾上腺素使人行为变得暴戾，待人刻薄，容易对人对事怀有敌意。这就解释了为何秋冬时孩子都比较冷静，说话又好像比较温和有礼。

要抑制肾上腺素的分泌，养育者可留意减少催促孩子做事，留意孩子的时间表有没有太过赶忙，令孩子时常处于追赶的状态，经常产生逃难信号，惯性分泌肾上腺素。

对于事事不痛不痒的孩子照顾策略就不同，他们血清素分泌过多，逃难讯号却少，平日对学习没甚要求，终日无所事事，生活表现得懒散。要激发他们的冲劲，可考虑在学习过程中加入时限或引入竞争，有助增加肾上腺素的分泌，提高孩子处事的动力和效率。处于青春期的少年人照顾策略则不同，他们肾上腺素分泌一般较高，放空的状态有助大脑分泌血清素，调节大脑状态，有助少年人稳定情绪。

在香港的快速生活节奏和家长「赢在起跑线」的心态下，孩子时常要追赶时间：平日放学赶补习班，周末赶吃早餐然后出发参加兴趣班，甚至兴趣班一个接一个，再被全天候查问功课进度，晚上又被催促刷牙睡觉。学校课时紧迫，上课一刻直至打钟下课，教师可能会不自觉就把「快啲！快啲！」挂在口边。担心教的教不完，学的学不够，练的不够多，考的不懂答。长期催促令身体发出逃难讯号，在脑科学角度来看就未必是好现象。

在学习新常态下，家校沟通已突破时空界限，家长间用班群沟通更是普遍。本来这是好事，但随时一个讯息，都会使家长和孩子紧张起来，担心漏做甚么，增加肾上腺素分泌，又令亲子话题常围绕学习，不利亲子关系建立。

孩子特性各异，教养技巧不能一概而论。身处大时代，家长和教师怎样避免卷入劳碌奔波的旋涡，又怎样平衡孩子的生活，不至太忙或太无所事事，真的又是一大学问。

香橙老师
小学训辅主任、教养专栏作家、脑基础教学认证教师、国际NLP教练、美国「正面管教」家长及学校讲师

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