【亲子育儿】有「脑」处理孩子情绪

脑部发展与情绪是息息相关。「脑」是人最复杂最精妙的器官，不同部分负责不同任务，他们既独立又会共同完成复杂工作。在控制情绪上，「脑」有两个部分十分重要，他们互相配合掌管人的情绪，今日笔者向大家介绍一下。

前额叶皮质：位置在前额头，是负责人的分析思维，包括判断及反思能力、社交技巧及调节情绪；而它大约要到二十多岁才能完全发展成熟。

杏仁核：位置在大脑底部，因形状似杏仁而名；主要功能是当身体有危险时发出讯号保护自己。人遇到危险时，它会以最快方式发出惊慌、恐惧，令人立即离开现场。它在人甫出生时就开始运作，直接掌管人的即时情绪反应。

当孩子出现情绪反应，即表示他们的「杏仁核」被启动了。由于「杏仁核」主导，他们就会大吵大叫，甚至身体会出现对抗性的行为，目的是要保护自己。更重要是脑的「前额叶皮质」因「杏仁核」启动会暂时停止运作。所以人，特别是孩子，其实是非常困难在情绪主导下作出理性分析及做出相关行为。家长在子女情绪高涨时以理说教，孩子是很难冷静下来，反之有时因他们收错讯息而有更大情绪反应。孩子不能以理去平静情绪，不是他们故意，而是因为他们脑部「前额叶皮质」未能在情绪主导下运作。

最有效处理孩子情绪反应的方法是：家长先保持冷静，并积极利用言语表达出孩子的感受，它是启动孩子「前额叶皮质」钥匙。通过表达孩子的感受，引导他们把感受化为言语，孩子才能通过你的言语表达及确定自己内心感受，感受表达了又被认同了，「杏仁核」才会冷静，情绪才能抚平，理性思考才会重现。

孩子情绪处理好，他们反思能力才能发挥，家长在这时慢慢说教，孩子便会把你的理性教导送入「脑」，说教才变得有意义。希望家长多明白脑部运作，在处理子女的情绪上更能得心应手，不再走冤枉路。

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凌婉君
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为凌婉君姑娘。

文章刊于《星岛日报》4月27日教育版专栏「亲子同路」