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【親子育兒】有「腦」處理孩子情緒

2021-04-27 10:42
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腦部發展與情緒是息息相關。「腦」是人最複雜最精妙的器官,不同部分負責不同任務,他們既獨立又會共同完成複雜工作。在控制情緒上,「腦」有兩個部分十分重要,他們互相配合掌管人的情緒,今日筆者向大家介紹一下。

前額葉皮質:位置在前額頭,是負責人的分析思維,包括判斷及反思能力、社交技巧及調節情緒;而它大約要到二十多歲才能完全發展成熟。

杏仁核:位置在大腦底部,因形狀似杏仁而名;主要功能是當身體有危險時發出訊號保護自己。人遇到危險時,它會以最快方式發出驚慌、恐懼,令人立即離開現場。它在人甫出生時就開始運作,直接掌管人的即時情緒反應。

當孩子出現情緒反應,即表示他們的「杏仁核」被啟動了。由於「杏仁核」主導,他們就會大吵大叫,甚至身體會出現對抗性的行為,目的是要保護自己。更重要是腦的「前額葉皮質」因「杏仁核」啟動會暫時停止運作。所以人,特別是孩子,其實是非常困難在情緒主導下作出理性分析及做出相關行為。家長在子女情緒高漲時以理說教,孩子是很難冷靜下來,反之有時因他們收錯訊息而有更大情緒反應。孩子不能以理去平靜情緒,不是他們故意,而是因為他們腦部「前額葉皮質」未能在情緒主導下運作。

最有效處理孩子情緒反應的方法是:家長先保持冷靜,並積極利用言語表達出孩子的感受,它是啟動孩子「前額葉皮質」鑰匙。通過表達孩子的感受,引導他們把感受化為言語,孩子才能通過你的言語表達及確定自己內心感受,感受表達了又被認同了,「杏仁核」才會冷靜,情緒才能撫平,理性思考才會重現。

孩子情緒處理好,他們反思能力才能發揮,家長在這時慢慢說教,孩子便會把你的理性教導送入「腦」,說教才變得有意義。希望家長多明白腦部運作,在處理子女的情緒上更能得心應手,不再走冤枉路。

(歡迎讀者就有關內容,致電香港青年協會家長全動網熱綫:24029230,查詢時間為星期一至五上午10時至晚上6時)

凌婉君
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆,與讀者分享親職教育經驗;本文作者為凌婉君姑娘。

文章刊於《星島日報》4月27日教育版專欄「親子同路」

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