【靚媽唔易做】自稱可減腰痛助產後修身　楊焉懷孕34周堅持做瑜伽

2021-07-30 06:00

「浸大咪神」前名楊梓瑤的楊焉（Carol）退出娛樂圈後轉型成為瑜伽導師，早前宣布喜訊正在懷孕中，至今已34周，尚有一個多月BB便出世。未知是否教開瑜伽，她與林芊妤（Coffee）一樣都在陀B期間繼續做瑜伽及運動，而且是器械種類，睇見都令人驚訝。不過Carol好少理，昨日（29日）更打了一大段留言講解：「好多人鍾意畀意見都唔夠，仲好想你採用佢嘅意見，要食乜維他命、用邊個陪月、邊個醫生、喺邊到生，當然大部分都為你好，而且佢哋親身經歷過，但呢啲唔等於你認同，可以堅持自己嘅意向的確係一門藝術。我已經將所有嘢減至6至7成，我一直都強調，‼️懷孕期間做能力範嘅嘢，唔係走去學新嘢，媽媽嘅危機意識其實好強，只係其他人明白唔到。」

Carol不諱言曾經有想過如果用腹肌整親BB怎麼辦，但她認為除非每日操幾個鐘，一星期操七日都是核心運動，否則一星期鍛鍊一、兩日，可以保持肌肉彈性及記憶，產後便不用浪費金錢去紮肚，更以四點支持自己的意見：「第一，你冇咁易拗腰令下腰過分負重而引致腰痛；第二，減輕膝頭的負荷；第三，balance得好啲冇咁易跌親或拗柴；第四，產後收復容易好多。」不過她陀B舉重，始終都要小心一點。