【是日秋分】北半球開始日短夜長 早晚漸感微涼秋意

是日「秋分」，天文台指，古代以秋分為秋天的中間點，全球各地晝夜平分，之後北半球開始步入日短夜長，位處亞熱帶地區的香港，即使白天可能依然炎熱，但一早一晚會逐漸感受到微涼秋意。秋天是暑寒交替的季節，整體上天氣會逐漸變得較為乾燥清涼，但在不同氣象條件配合下，間中亦會有雷雨出現。

根據天文台資料，歷年來最熱的「秋分」在2008年，錄得最高氣溫達34.3度，當日的最低氣溫亦高達28.3度，是歷年最高。最涼快的「秋分」是在1967年，當日錄得最低氣溫21.7度。

根據醫院管理局資料，市民應掌握「秋凍」之道。「秋凍」，就是秋季氣溫雖漸涼，但切記不要過早過多地增加衣服。原因是適度的秋涼刺激，有助於鍛煉耐寒能力，提高對低溫的適應力。

此外季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，很容易傷風感冒。應當注意，切勿盲目追求「秋凍」，否則適得其反，應根據氣候變化及時增減衣服， 才是養生之道。