【是日秋分】北半球开始日短夜长 早晚渐感微凉秋意

是日「秋分」，天文台指，古代以秋分为秋天的中间点，全球各地昼夜平分，之后北半球开始步入日短夜长，位处亚热带地区的香港，即使白天可能依然炎热，但一早一晚会逐渐感受到微凉秋意。秋天是暑寒交替的季节，整体上天气会逐渐变得较为乾燥清凉，但在不同气象条件配合下，间中亦会有雷雨出现。

根据天文台资料，历年来最热的「秋分」在2008年，录得最高气温达34.3度，当日的最低气温亦高达28.3度，是历年最高。最凉快的「秋分」是在1967年，当日录得最低气温21.7度。

根据医院管理局资料，市民应掌握「秋冻」之道。「秋冻」，就是秋季气温虽渐凉，但切记不要过早过多地增加衣服。原因是适度的秋凉刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高对低温的适应力。

此外季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗著风，很容易伤风感冒。应当注意，切勿盲目追求「秋冻」，否则适得其反，应根据气候变化及时增减衣服， 才是养生之道。