【減肥新知識】最愛唱K消耗卡路里林秀香啫喱當零食

2020-08-18 20:05

韓國女演員林秀香在全新韓劇《當我最漂亮的時候》中，飾演被金志洙和河錫辰同時追求的陶藝家吳芮智，周旋在兩位長腿oppa之中，讓女觀眾十分羨慕，劇集明晚於韓國首播，並於深夜在「黃Viu煲劇平台」上架。
劇中獲學生金志洙熱烈追求、現實中年屆三十的「輕熟女」林秀香仍然少女味十足，好身材也是韓妹間的熱話。提到維持體態的秘訣，林秀香提倡在飲食上進食複合碳水化合物，如糙米、麥皮、全麥麵包、蕃薯和香蕉等低GI（升醣指數）的高纖食物。

此外，她曾經在美妝節目上透露，水就是最佳的保養飲品：「真的要多喝水，我每天都會把排毒水當飲料喝，把身體的毒素排出。」不過減肥期間最怕「口痕」，林秀香提醒各位，買零食要揀得精明：「我會挑選含有維他命D的啫喱，可以修復肌膚的同時，也能當零食吃。」
減肥不外乎少吃多動，林秀香每星期至少運動兩天，除了跑步、到健身室做適量的負重訓練外，她還會在家中練舞，最意想不到的是，林秀香最喜愛的減肥活動，居然是唱K！她認為到K房盡情歌舞，可以減壓之餘，還達到消耗卡路里的功效。