【减肥新知识】最爱唱K消耗卡路里林秀香啫喱当零食

2020-08-18 20:05

韩国女演员林秀香在全新韩剧《当我最漂亮的时候》中，饰演被金志洙和河锡辰同时追求的陶艺家吴芮智，周旋在两位长腿oppa之中，让女观众十分羡慕，剧集明晚于韩国首播，并于深夜在「黄Viu煲剧平台」上架。
剧中获学生金志洙热烈追求、现实中年届三十的「轻熟女」林秀香仍然少女味十足，好身材也是韩妹间的热话。提到维持体态的秘诀，林秀香提倡在饮食上进食复合碳水化合物，如糙米、麦皮、全麦面包、蕃薯和香蕉等低GI（升醣指数）的高纤食物。

此外，她曾经在美妆节目上透露，水就是最佳的保养饮品：「真的要多喝水，我每天都会把排毒水当饮料喝，把身体的毒素排出。」不过减肥期间最怕「口痕」，林秀香提醒各位，买零食要拣得精明：「我会挑选含有维他命D的啫喱，可以修复肌肤的同时，也能当零食吃。」
减肥不外乎少吃多动，林秀香每星期至少运动两天，除了跑步、到健身室做适量的负重训练外，她还会在家中练舞，最意想不到的是，林秀香最喜爱的减肥活动，居然是唱K！她认为到K房尽情歌舞，可以减压之馀，还达到消耗卡路里的功效。