【健康Talk】熊貓眼長期纏身?分清顔色逐個擊破

2019-11-08 15:18

不是每種黑眼圈都可以透過睡覺改善。
不是每種黑眼圈都可以透過睡覺改善。

「熊貓眼」聽落夠可愛,但恐怕沒有人想自己有一對。作為最常見又出名難擊退的徵狀,黑眼圈成了一眾愛美人士的最大困擾之一。上班族每日加班遲睡,熊貓眼長期跟身,但就算有時睡得足夠,黑眼圈亦不會消除。黑眼圈可按顔色分成幾種,不是每種都可以靠補充睡眠消除。日常保持良好作息,並應不同種類對症下藥,才能擊退顯老又顯氣色差的黑眼圈。

青色:血液流動不暢 
青黑色是最為普遍的黑眼圈,屬於血管形黑眼圈,大多是因缺乏睡眠,或者長時間使用手機電腦,令眼圈皮下血管處於緊張狀態,造成血液滯留而形成淤血或陰影。另外,由於眼部血液循環與鼻相通,鼻敏感有時也會導致眼部血液循環不佳而產生黑眼圈。這種黑眼圈,一般可透過補充睡眠、眼部按摩和定時放鬆避免長時間使用眼睛得到舒緩,亦要放鬆心情,減少壓力,鼻敏感者則要減少接觸過敏原,重則應求助醫生,從根本治理。

啡色:色素沉澱
眼下呈咖啡色者,屬於色素形沉澱型黑眼圈。眼部皮膚非常薄,經常捽眼摩擦眼皮,或者未有小心防曬,以及眼皮過於乾燥,都可能導致黑色素沉澱。亦有天生膚色較深者,眼部亦易有黑色素積聚,或顯得眼皮偏啡。這種類型的黑眼圈一定要平日小心護理,減少搓揉眼睛,亦要注重眼部防曬和保濕。同時也要多吃含抗氧化維生素C的水果蔬菜,或者維生素A和E的食品,幫助抗氧化,減少黑色素積聚。

黑色:老化/天生
黑色黑眼圈,多屬於結構性黑眼圈,一般是因爲先天性眼部結構,例如眼眶凹陷、臥蠶較大等形成的淚溝和陰影。這種黑眼圈也常見於老年人,因為眼袋加深浮腫或眼部肌肉鬆弛下垂而造成,一般呈灰至深黑色。這種黑眼圈較難減退,但保持日常作息健康,可以減慢皮膚老化速度,而保持充足睡眠,可以減輕眼部疲勞,也可減輕眼袋。另外亦可配合按摩和塗抹有保濕緊致功效的眼霜,幫助減少皺紋。

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