【健康Talk】熊猫眼长期缠身？分清顔色逐个击破

「熊猫眼」听落够可爱，但恐怕没有人想自己有一对。作为最常见又出名难击退的徵状，黑眼圈成了一众爱美人士的最大困扰之一。上班族每日加班迟睡，熊猫眼长期跟身，但就算有时睡得足够，黑眼圈亦不会消除。黑眼圈可按顔色分成几种，不是每种都可以靠补充睡眠消除。日常保持良好作息，并应不同种类对症下药，才能击退显老又显气色差的黑眼圈。

青色：血液流动不畅 
青黑色是最为普遍的黑眼圈，属于血管形黑眼圈，大多是因缺乏睡眠，或者长时间使用手机电脑，令眼圈皮下血管处于紧张状态，造成血液滞留而形成淤血或阴影。另外，由于眼部血液循环与鼻相通，鼻敏感有时也会导致眼部血液循环不佳而产生黑眼圈。这种黑眼圈，一般可透过补充睡眠、眼部按摩和定时放松避免长时间使用眼睛得到舒缓，亦要放松心情，减少压力，鼻敏感者则要减少接触过敏原，重则应求助医生，从根本治理。

啡色：色素沉淀
眼下呈咖啡色者，属于色素形沉淀型黑眼圈。眼部皮肤非常薄，经常捽眼摩擦眼皮，或者未有小心防晒，以及眼皮过于乾燥，都可能导致黑色素沉淀。亦有天生肤色较深者，眼部亦易有黑色素积聚，或显得眼皮偏啡。这种类型的黑眼圈一定要平日小心护理，减少搓揉眼睛，亦要注重眼部防晒和保湿。同时也要多吃含抗氧化维生素C的水果蔬菜，或者维生素A和E的食品，帮助抗氧化，减少黑色素积聚。

黑色：老化/天生
黑色黑眼圈，多属于结构性黑眼圈，一般是因爲先天性眼部结构，例如眼眶凹陷、卧蚕较大等形成的泪沟和阴影。这种黑眼圈也常见于老年人，因为眼袋加深浮肿或眼部肌肉松弛下垂而造成，一般呈灰至深黑色。这种黑眼圈较难减退，但保持日常作息健康，可以减慢皮肤老化速度，而保持充足睡眠，可以减轻眼部疲劳，也可减轻眼袋。另外亦可配合按摩和涂抹有保湿紧致功效的眼霜，帮助减少皱纹。