苗延琼 - 德西效應｜苗想teen開

2023-02-23 16:39

1971年，心理學家德西（Edward L Deci）有一個著名的實驗，他隨機抽樣一班中學生去解決一些有趣的智力題。第一階段，所有學生都沒有獎賞。第二階段，有一半學生有獎賞，每完成一題就有一美元；另一半學生無獎賞。第三階段：休息時間，自由活動。

在第二階段，有獎賞的表現確實比較努力。到了第三階段，反而無獎賞的，有更多人在休息時間繼續解題。最後結果，沒有獎賞的表現反而更好。實驗得出的結論，即是「德西效應」：在有些情況下，外在報酬有時反而減低內在報酬。

把這理論應用到其他人，甚至如姜濤身上：當他「外在報酬」（音樂獎項）和「內在報酬」（表演的純粹喜悅）兼得的時候，若姜濤、姜糖太在乎音樂獎項，不但不會增強姜濤演藝事業和表演興趣，反而會降低他的創意動機。

簡單地說，姜濤喜歡跳唱表演，過程中他當然得到報酬，讓他能肩負起供養家庭的責任。但過分地「推高」一個藝人，在他身上加諸太多的榮譽，反而會減少他對表演這件事的興趣。每每當人獲得很多物質獎勵、榮譽等「外在報酬」，心態就變了，變得患得患失，唯恐自己的努力配不上獎勵，或覺得獎勵配不上自己的努力。

最重要的是，他們的動機會從取悅自己，逐漸變成取悅報酬給予者：因為外部評價體系，而漸漸迷失自己。即使當事人並沒有意識到，但這種動機轉換，還是會隨着一次一次的物質獎項，逐漸在潛意識中扎根，最終「自驅」變成「他軀」，興趣也自然消失了。

我這個姜糖醫生，不想他「高處不勝寒」，背負別人的期望愈大，壓力就愈大。我最關心的，是他的身心狀態，要自己想做、覺得有意義，姜濤才是舞台上的王者。

我也希望每一個人，都能在內在報酬和外在報酬上取得平衡。不做第一，是化妝的祝福！

苗延琼
作者為私人執業精神科專科醫生，育有兩子。

文章刊於《星島日報》2023年2月23日教育版專欄「親子同路」。

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