【學童健康】調查指疫下學童體力活動量減體重上升情緒變差

2021-05-11 14:10

夏秀禎（後排左）建議家長多安排親子運動時間，在安全情況下，更可於周末帶子女外出「放電」。

新冠疫情持續逾年，學童需在家防疫，為了解疫情對學童健康的影響，中文大學與賽馬會合辦的「賽馬會家校童喜動計畫」，於本年二月透過計畫的手機應用程式，訪問逾八百名家長，發現六成三家長認為，學童在疫情期間體重上升；有近六成家長表示，學童的體力活動量減少，當中更有甚者，運動量減少一小時或以上，亦有近三成認為學童情緒及心理健康變差。

調查亦發現，六成一家長認為學童使用電子屏幕的時間增加，當中，四成三表示學童使用電子產品時間增加一小時或以上，計畫统籌及執行總監、中大教育學院副院長（研究）暨體育科學系教授夏秀禎指，數據反映學童在家防疫時，運動量大幅減少，令他們身體無法分泌多巴胺等維持情緒健康的物質，建議家長多留意學童情緒轉變，勿以為學童變得常常生氣、悶悶不樂等是常態。

她建議家長可每周安排最少二至三次親子運動時間，利用家居常見的物品，例如椅子、水樽等物，一同運動，「香港家庭環境狹窄，但仍可進行彈跳、拋擲物品、原地踏步等運動，訓練學童的肌力、心肺功能等。」

該計畫推行四年，在本學年起為參與計劃的逾三十五所學校，舉辦超過五百人參與的網上活動課，讓學童在教練帶領下做運動，當中初小學生出席率達九成，夏秀禎期望，學童即使是使用電子產品，亦非靜止地打遊戲，而是動態地活動。