【學童健康】調查指疫下學童體力活動量減 體重上升 情緒變差

2021-05-11 14:10
夏秀禎(後排左)建議家長多安排親子運動時間,在安全情況下,更可於周末帶子女外出「放電」。
夏秀禎(後排左)建議家長多安排親子運動時間,在安全情況下,更可於周末帶子女外出「放電」。

新冠疫情持續逾年,學童需在家防疫,為了解疫情對學童健康的影響,中文大學與賽馬會合辦的「賽馬會家校童喜動計畫」,於本年二月透過計畫的手機應用程式,訪問逾八百名家長,發現六成三家長認為,學童在疫情期間體重上升;有近六成家長表示,學童的體力活動量減少,當中更有甚者,運動量減少一小時或以上,亦有近三成認為學童情緒及心理健康變差。

調查亦發現,六成一家長認為學童使用電子屏幕的時間增加,當中,四成三表示學童使用電子產品時間增加一小時或以上,計畫统籌及執行總監、中大教育學院副院長(研究)暨體育科學系教授夏秀禎指,數據反映學童在家防疫時,運動量大幅減少,令他們身體無法分泌多巴胺等維持情緒健康的物質,建議家長多留意學童情緒轉變,勿以為學童變得常常生氣、悶悶不樂等是常態。

她建議家長可每周安排最少二至三次親子運動時間,利用家居常見的物品,例如椅子、水樽等物,一同運動,「香港家庭環境狹窄,但仍可進行彈跳、拋擲物品、原地踏步等運動,訓練學童的肌力、心肺功能等。」

該計畫推行四年,在本學年起為參與計劃的逾三十五所學校,舉辦超過五百人參與的網上活動課,讓學童在教練帶領下做運動,當中初小學生出席率達九成,夏秀禎期望,學童即使是使用電子產品,亦非靜止地打遊戲,而是動態地活動。

網上活動課示範
網上活動課示範

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