星島日報

【學童健康】小朋友眼睛有「度數」點算好?

作為一位眼科視光師,每次看到家長帶年幼孩子來檢查眼睛,也會為他們的眼睛健康得到關注而高興。家長固然知道透過檢查可以了解孩子的眼睛健康狀況;但當講解眼睛檢查結果,提及小朋友眼睛度數時,家長總會表示詫異:「吓!?有度數,咁點算呀?」。其實並不是所有度數都是異常的,以下就讓大家了解一下嬰孩眼睛度數的發展及在什麼情況下小朋友需要佩戴眼鏡。甚麼是屈光不正?屈光不正,就是大家常聽見的「度數」,主要分為遠視、近視、散光和老花(由於老花並不適用於小朋友,所以本文並不詳列。)「遠視」是指眼球長度過短,遠方物件的光線聚焦到視網膜後方,造成視力模糊。「近視」是指眼球長度過長,遠方物件的光線聚焦到視網膜前方,造成視力

2021-01-21 12:28:00

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【親子育兒】孩子做錯事怎麼辦?社工教你三招處理

孩子做錯事時,家長一般會施予懲罰,因為懲罰能讓子女知道錯誤之處,避免同樣情況再發生。部分家長傾向與子女說教,因為子女認同父母的話,就意味着他們不會再做,父母自然安心。但你有否聽過孩子這樣回應:「我覺得媽媽不講理,我恨死佢」、「我以後不會再同爸爸講,他永遠都係對,我永遠都係錯」。原來懲罰或說教即使能停止子女再犯錯,但不知不覺影響親子關係及彼此互信,更重要的是子女為求自保,會慢慢拒絕承擔過錯。筆者建議當子女做錯事,家長可嘗試這樣做:家長保持冷靜:當家長知道子女做錯事,容易感到憤怒。但如果我們把憤怒直接釋放在子女身上,他們會出現驚慌、傷心或不被理解的負面情緒,並以發脾氣或破壞性的行為表達。故家長必須

2020-12-22 16:09:00

【親子育兒】勿用VAR看孩子

甚麼是VAR?球迷爸爸們應該知道,就是近年在全球主要足球賽事開始採用的「視像助理裁判」(Video Assistant Referee)。事緣「球證誤判」往往成為賽事的最大爭議點,錯判入球、犯規、越位等情況經常發生,更甚成為勝負關鍵,令球證成為眾矢之的。雖說球證也是人,沒可能隨時出現在球場每個角落,而且球員犯規往往是一瞬間的事情,就算是最頂尖的球證,也沒可能三百六十度看到所有細節。然而足球貴為全球最受歡迎的體育運動,人們的要求自然極高。於是,有人提出以科技協助,VAR應運而生,每當比賽出現爭議,或球證有所懷疑,都可以吹停賽事,到場邊重看不同角度的錄影片段,還原真相,再作判決。VAR出現前,大家

2020-12-18 14:22:00

【學童健康】HKU SPACE中醫副教授 分享四種食療調治小兒便秘

小兒經常因為飲水量不足、蔬果攝取量少、缺乏適當的運動、或經常食用熱氣食品等原因而導致大便秘結不通,其表現一般是數日才大便一次,或者大便硬結難下;也有小兒因身體虛弱而無氣力排出大便。中醫一般可透過辨證開方對小兒進行治療,但臨床治療中有許多小兒因不喜歡中藥的苦味而放棄治療,因此特意分享飲食上的注意事項,並推介幾款小兒容易接受的食療,供各位家長參考應用。【飲食宜忌】宜:需經常適當地多食水果及粗纖維的蔬菜,如香蕉、西梅、通菜、莧菜、番薯、番薯葉等,亦可多食潤腸通便的食品,如蜜糖、豆漿、果汁等忌:熱性便秘忌食煎炸燥熱食品,如酒、大蒜、辣椒等﹔氣虛便秘忌食生冷食品【食療推介】燥熱便秘主要徵狀:口乾唇燥,大

2020-12-16 12:33:00

【親子育兒】半杯水的悠長假期

第四波疫情轉趨嚴重,政府決定收緊防疫措施,勒令中小學停課。消息傳來,家長群組內哀鴻遍野,當中有的是擔心停課太多影響學業,追不上進度;也有的因為已經準備了一整月,考試前停課,浪費心力;更多的是因為又再困獸鬥,又擔心子女打機成癮……一遍淒風苦雨。對於家長的感受,我也有切身之痛,當然明白他們的抱怨,回想年初疫情初起,突然停課要用自修方式面對公開試,心中之惶恐實在不足為外人道。在過去接近一年,停課的時間至少有一半,疫情反覆,停課隨時變為新常態,生氣亦無用,反而要調整心態面對,方能打一場持久戰。經常有人用半杯水的比喻,半杯水亦可以視作半個空杯,意謂凡事可以多角度,最壞的時候也

2020-12-16 11:09:00

【學好英語】學文法好「無癮」

我一直不鼓勵香港的小孩子學文法,當我說「先不學要」時,負評甚多,有的認為我胡說八道,文法是根基,沒有根基,英文不會學得好;有的可能有點認同我的說法,但為配合學校課程和大家既有的「文法最重要」觀念,不學不行;有的完全不會認同,因為他們有語言天分,學文法學得輕鬆。許多人或許以為我討厭文法,但事實上,我喜歡英文文法,當我從文法的系統和規則上看到文化特性,覺得好有趣。舉例說,眾數要加「s」或「es」,過去式要加「ed」等,都有一個「cross-check」的作用,當看到「two cat」,是兩隻貓嗎?不肯定,加多「s」,有「two」也有「s」,那麼,一定是兩隻貓;看到 「I go to the den

2020-12-14 15:08:00

【親子育兒】一場沒有分數的比賽

每年這個季節,都是學生磨刀霍霍,為學校朗誦節及音樂節的比賽作準備,這正正勾起女兒參加了一場沒有分數的比賽往事。那年為女兒報名參加學校音樂節的鋼琴比賽,目的是給她一個觀摩、切磋及訓練自信心的機會。當然,若能獲獎,亮麗一下履歷也不錯吧!到正式比賽那天,坐在禮堂一角,靜心欣賞美妙的旋律,讚歎那些年紀小小的孩子音樂才華之時,同時也暗暗緊張起來,為甚麼前面每首曲目都是一樣的呢?跟女兒練習的那首完全不同,難道我們去錯地方?女兒也在另一角帶着疑惑的眼神望着我。我的天呀!我們沒有去錯地方,只是這場比賽的曲目不是女兒所練習的那首!怎辦好呢?一是選擇拂袖而去,一是參加一場沒有成績只有評語的比賽。下一個就到女兒出場

2020-12-08 15:04:00

【英語學習】多閱讀英語書 少做補充練習

有天和丈夫討論香港的教育文化,他突然說了一句:「It's like animals training...」我腦海頓時浮現以往海洋公園的海獅、海豚表演,當牠們做到訓練員要求的動作後,牠們便「有魚食」!大部分主流學校都要學生聽聽話話,因為學生聽話,容易「管理」;當同學仔功課做足、格式跟足,老師自然讚賞有嘉。有了這些鼓勵,許多孩子自然會跟足做足。教育體制容不下不聽話的孩子,這些孩子幾乎都被標籤為「不可教也」,可是有時我會想,教育是人類專有的文明產品,它不是單純訓練,而訓練只是重複着一個指令,屬教育的一部分;人類和動物最大的分別在於思想,用訓練海豚的方式訓練人類,不合理。人類最珍貴的能力是想像力、創

2020-12-07 15:14:00

【親子育兒】當孩子愛學琴而不愛練琴……

在香港,很多小孩都學鋼琴,原因有的是孩子喜歡,有的是為考學校,有的是家長想孩子代為完成其未圓的「學琴夢」。然而,作為家長,要供孩子學琴的費用不菲,不止是買琴涉及數以萬計的金錢,還有每個月數以百計甚至千計的導師費,以及龐大的琴放在寸金尺土家中的「佔地費」。許多孩子想學琴時,總是興致勃勃地想家長買琴,但當買回家後要彈那重複而不好聽的練習曲時,「大琴」就變了「摸都不想摸」的「大玩具」,親子衝突也就由此而起。我呢,小時候因為家窮而無法學琴,長大後才可實現司琴夢。因此,既然有能力,我就在孩子年幼吸收力最強時,讓他跟老師學琴。和許多孩子一樣,學琴對他來說是愉快的,但練琴嘛,卻是苦樂參半。好聽的歌,他會勤力

2020-12-02 12:11:00

【親子育兒】「競爭文化」的反思

「競爭」一詞似乎已成為褒義詞;「良性競爭」是好,「具有競爭力」更好。是的,「競爭」給予人力量,讓人有動力;「競爭」令人勤奮上進,令社會不斷進步。我們的教育就是「競爭文化」,分數名次意味「競爭」;各類型大小比賽是「競爭」;面試考試統統都是「競爭」。我們從小到大就把「競爭」看成理所當然,人之常情的好事,而鼓勵和推行「競爭」一點也不困難,人性嘛,就是需要存在感、認同感、自豪感和優越感,人類要這些感覺,就會自然而然形成市場。我並不反對「競爭」,可是「競爭」不一定,也不可能是唯一啟動動力的引擎;說白一點,「競爭」就是「看!我比你們都好」的低層次意識;整個活動遊戲,若有一百個人參加的話,只有一個人最開心,

2020-11-30 17:03:00

【培訓計畫】首屆「小小慈善家」培訓計畫現免費申請 師生家長學童齊得益

由兒童心理環保基金會(「基金會」)舉辦的「小小慈善家」培訓計畫(2020-2021年度)現正接受全港幼稚園及幼兒教育辦學團體申請。計畫旨在透過不同程度的工作坊和培訓,培養幼兒十種正面慈善品格價值觀(仁慈、誠實、尊重、開明、慷慨、感恩、同情心、同理心、責任感及誠信)及成長心態,積極響應參與全球慈善運動。同時,基金會將全額資助本港幼稚園及幼兒辦學團體參加,以推動學校發展兒童心理學的應用,提升教育質素。 「小小慈善家」培訓計畫全年提供不同程度的工作坊和培訓,針對幼兒教師、兒童及家長,全面提供具認受性的培訓內容:教師:透過專業培訓,學會運用由斯坦福大學卡羅爾·德韋克(Carol

2020-11-30 15:39:00

【幼稚園研究報告】教大發表幼稚園空間使用情況報告 六成受訪幼稚園無法達到增加使用面積建議

政府建議參與幼稚園計畫的學校,每名學童可享用的室內空間面積增加兩成,又修改課程指引要求加入自由遊戲元素,加劇幼稚園空間不足問題,教育大學發表本港首份有關幼稚園空間使用情況的研究報告,發現近六成受訪幼稚園表示無法達到增加使用面積的建議,當中七成四指受建築結構所限,無法大幅增加可用空間;四成二受訪幼稚園,則因「自願減收」或「收生困難」達成建議。研究又發現,有六成受訪幼稚園表示不時會利用鄰近公共空間,如綠化空間、室外球場、休憩公園等,進行體能、集體遊戲、自然及科學探索等活動,領導研究的教大教育政策領導學系副教授袁慧筠指,雖然不少幼稚園以此形式應對室內空間不足問題,惟往往受限沒人手不足、往返距離及時間

2020-11-26 17:09:00

【親子育兒】對書的好感

因為疫情,三班K3分拆為六班,最初感到擔心,一本書要講六次,我該會感到好悶,一種「loop」六次的感覺,我怕講到第六次,已經沒有表情了。但原來對我來說,不存在這個問題,反而讓我獲益良多。拿着Anthony Browne的七本繪本,來到K3的課室,這班孩子的英文不俗,他們都聽得懂我在說甚麼,所以都聽得津津有味,開懷大笑。到了下一班,孩子對英文的理解不夠,他們基本上不知道我在說甚麼,所以對我手上拿着的書感覺不大,看到他們沒精打采的樣子,我衝口而出:「Who likes books? Raise your hand」。十二個孩子當中,沒有人舉手,沒有人理我。然後我逐個問:「Do you like b

2020-11-23 16:08:00