男性脫髮｜45歲港男脫髮10年 中醫治療3個月擺脫地中海 附生髮食療
2024-12-19 00:00 
【男性脫髮/生髮/地中海】中年脫髮、髮線後移，是很多香港男士的一大困擾。本港一名45歲男子反覆出現脫髮問題已有10年。後來經中醫治療，3個月內「地中海」位置開始長出新髮。註冊中醫師陳嬿珺指出，「地中海」脫髮有4大成因，不一定與「腎虛」有關，另她推介1款食療，有助活髮生髮。
脫髮症狀｜港男脫髮10年 出現「地中海」
註冊中醫師陳嬿珺向《星島頭條》分享地中海脫髮病例指，該名45歲男患者在辦公室任職，工作非常繁忙，近10年來反復出現脫髮問題。他曾經嘗試外用生髮產品、口服藥物，活髮療程，但均未見顯著改善。
脫髮情況/成因/治療前後的對比
該男子後來求診中醫，初診時，頭頂處形成光滑一片，俗稱「地中海」。問診後得知，該患者有睡眠窒息症，脾胃脈弱，大便不暢，容易胃脹。此外，他亦經常熬夜，影響到頭皮的氧氣供應，導致毛囊受損，脫髮持續，中醫診斷為缺氧型脾虛性毛囊壞死。
陳嬿珺醫師指，該患者脾虛身體不能產生足夠氣血，無法有效支持毛囊生長，而且頭皮缺氧，加重毛囊壞死情況。受缺氧及脾虛的影響，導致頭皮環境惡化，油脂分泌異常，令毛髮無法正常生長。
脫髮治療｜服中藥加針灸 3個月擺脫地中海
陳嬿珺醫師提出治療方案，以中藥調理為主，重點改善缺氧和脾虛問題。她處方了「補中益氣湯」加仙鶴草、旱蓮草及女貞子。
內服中藥 補中益氣
- 人參：增強氣血，提升整體體力。
- 黃耆：補氣固表，增強免疫力。
- 白術：健脾益氣，改善脾胃功能。
- 大棗：補中益氣，養血安神，強化脾胃功能，適合虛弱或失眠的患者。
- 仙鶴草：有稱為脫力草，可以增加血氧含量，對於由於缺氧性引起的皮膚問題和毛髮健康有促進作用。
針灸治療 改善氧氣問題
- 配合針灸療法，在頭皮及相關經絡進行針灸，如百會、風池等穴位，以促進血液循環和提高氧氣供應。
中醫治療3個月髮再生
該患者接受為期3個月的中醫治療後，頭皮血液循環情況明顯改善，感覺頭皮溫暖，並長出新髮。毛髮逐漸變得濃密，脫髮情況明顯減少。整體體力和精神狀態有所提升，睡眠質素也獲改善。
透過中醫的綜合治療，該患者的「缺氧型脾虛性毛囊壞死」問題有效改善，頭髮重新生長的情況顯著。陳嬿珺醫師建議該患者，持續遵循指示，保持健康生活習慣，並定期進行中醫調理，以促進毛髮的持續生長和健康。
脫髮成因｜4種體質易有地中海 解構常見症狀
陳嬿珺醫師表示，大眾可能認為地中海脫髮主要與「腎」有關，事實上，也可能與其他因素有關。她指出，地中海脫髮問題較常出現於甚麼體質，以及有何症狀。
1. 血虛型（缺氧性）
- 特徵：頭髮乾燥、脆弱，容易斷裂，常感到頭皮癢。
- 可能伴隨：心悸、失眠、面色萎黃等血虛表現。
2. 肝鬱型（壓力性）
- 特徵：脫髮與情緒波動有關，常感焦慮或壓力大。
- 可能伴隨：月經不調、腹脹、消化不良等症狀。
3. 腎虛型
- 特點：頭髮逐漸變白，脫髮明顯，性功能減退。
- 可能伴隨：腰膝酸軟、耳鳴、失眠等腎虛表現。
4. 脾虛型
- 特徵：頭髮稀疏、無生氣，容易出現乾燥和掉髮。
- 可能伴隨：消化不良、腹脹、水腫、乏力等脾虛表現，影響毛髮的營養供應。
脫髮飲食｜推介生髮食療 1周吃2次髮再生
陳醫師建議脫髮患者通過中醫食療調理身體，改善毛髮的健康狀態，促進毛髮再生。她推介一款活髮食療，並講解日常飲食須注意的重點。
活髮生髮食療：黑芝麻核桃粥
材料：
- 黑芝麻30g、核桃仁30g、薏仁50g、大米100g、冰糖適量（可選）
做法：
- 將黑芝麻、核桃仁和薏仁用清水浸泡1小時，然後沖洗乾淨。
- 將浸泡過的材料和大米一起放入鍋中，加入適量的水。
- 煮沸後轉小火，慢慢熬煮約40至50分鐘，至粥變得濃稠。
- 根據個人口味，加入適量冰糖，攪拌均勻後即可食用。
其他飲食注意事項
- 均衡飲食：盡量保持飲食的多樣性，攝取各類營養素。
- 定期調理：建議每周至少食用1至2次這類滋補食療。
- 避免辛辣刺激食物：如辣椒、油炸食品等，以免加重脾虛和濕熱。
陳醫師總結，地中海脫髮的原因並不單一。除了遺傳因素外，血虛、肝鬱、腎虛和脾虛等體質，也可能影響毛髮的健康。針對不同的體質，應制定相應的調理方案，以促進毛髮的生長和改善整體健康。
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