男性脱发｜45岁港男脱发10年 中医治疗3个月摆脱地中海 附生发食疗
2024-12-19 00:00 
【男性脱发/生发/地中海】中年脱发、发线后移，是很多香港男士的一大困扰。本港一名45岁男子反覆出现脱发问题已有10年。后来经中医治疗，3个月内「地中海」位置开始长出新发。注册中医师陈嬿珺指出，「地中海」脱发有4大成因，不一定与「肾虚」有关，另她推介1款食疗，有助活发生发。
脱发症状｜港男脱发10年 出现「地中海」
注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享地中海脱发病例指，该名45岁男患者在办公室任职，工作非常繁忙，近10年来反复出现脱发问题。他曾经尝试外用生发产品、口服药物，活发疗程，但均未见显著改善。
脱发情况/成因/治疗前后的对比
该男子后来求诊中医，初诊时，头顶处形成光滑一片，俗称「地中海」。问诊后得知，该患者有睡眠窒息症，脾胃脉弱，大便不畅，容易胃胀。此外，他亦经常熬夜，影响到头皮的氧气供应，导致毛囊受损，脱发持续，中医诊断为缺氧型脾虚性毛囊坏死。
陈嬿珺医师指，该患者脾虚身体不能产生足够气血，无法有效支持毛囊生长，而且头皮缺氧，加重毛囊坏死情况。受缺氧及脾虚的影响，导致头皮环境恶化，油脂分泌异常，令毛发无法正常生长。
脱发治疗｜服中药加针灸 3个月摆脱地中海
陈嬿珺医师提出治疗方案，以中药调理为主，重点改善缺氧和脾虚问题。她处方了「补中益气汤」加仙鹤草、旱莲草及女贞子。
内服中药 补中益气
- 人参：增强气血，提升整体体力。
- 黄耆：补气固表，增强免疫力。
- 白术：健脾益气，改善脾胃功能。
- 大枣：补中益气，养血安神，强化脾胃功能，适合虚弱或失眠的患者。
- 仙鹤草：有称为脱力草，可以增加血氧含量，对于由于缺氧性引起的皮肤问题和毛发健康有促进作用。
针灸治疗 改善氧气问题
- 配合针灸疗法，在头皮及相关经络进行针灸，如百会、风池等穴位，以促进血液循环和提高氧气供应。
中医治疗3个月发再生
该患者接受为期3个月的中医治疗后，头皮血液循环情况明显改善，感觉头皮温暖，并长出新发。毛发逐渐变得浓密，脱发情况明显减少。整体体力和精神状态有所提升，睡眠质素也获改善。
透过中医的综合治疗，该患者的「缺氧型脾虚性毛囊坏死」问题有效改善，头发重新生长的情况显著。陈嬿珺医师建议该患者，持续遵循指示，保持健康生活习惯，并定期进行中医调理，以促进毛发的持续生长和健康。
脱发成因｜4种体质易有地中海 解构常见症状
陈嬿珺医师表示，大众可能认为地中海脱发主要与「肾」有关，事实上，也可能与其他因素有关。她指出，地中海脱发问题较常出现于甚么体质，以及有何症状。
1. 血虚型（缺氧性）
- 特徵：头发乾燥、脆弱，容易断裂，常感到头皮痒。
- 可能伴随：心悸、失眠、面色萎黄等血虚表现。
2. 肝郁型（压力性）
- 特徵：脱发与情绪波动有关，常感焦虑或压力大。
- 可能伴随：月经不调、腹胀、消化不良等症状。
3. 肾虚型
- 特点：头发逐渐变白，脱发明显，性功能减退。
- 可能伴随：腰膝酸软、耳鸣、失眠等肾虚表现。
4. 脾虚型
- 特徵：头发稀疏、无生气，容易出现乾燥和掉发。
- 可能伴随：消化不良、腹胀、水肿、乏力等脾虚表现，影响毛发的营养供应。
脱发饮食｜推介生发食疗 1周吃2次发再生
陈医师建议脱发患者通过中医食疗调理身体，改善毛发的健康状态，促进毛发再生。她推介一款活发食疗，并讲解日常饮食须注意的重点。
活发生发食疗：黑芝麻核桃粥
材料：
- 黑芝麻30g、核桃仁30g、薏仁50g、大米100g、冰糖适量（可选）
做法：
- 将黑芝麻、核桃仁和薏仁用清水浸泡1小时，然后冲洗乾净。
- 将浸泡过的材料和大米一起放入锅中，加入适量的水。
- 煮沸后转小火，慢慢熬煮约40至50分钟，至粥变得浓稠。
- 根据个人口味，加入适量冰糖，搅拌均匀后即可食用。
其他饮食注意事项
- 均衡饮食：尽量保持饮食的多样性，摄取各类营养素。
- 定期调理：建议每周至少食用1至2次这类滋补食疗。
- 避免辛辣刺激食物：如辣椒、油炸食品等，以免加重脾虚和湿热。
陈医师总结，地中海脱发的原因并不单一。除了遗传因素外，血虚、肝郁、肾虚和脾虚等体质，也可能影响毛发的健康。针对不同的体质，应制定相应的调理方案，以促进毛发的生长和改善整体健康。
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