夜尿症｜60歲後夜尿多？是糖尿病引發？醫生揭夜尿症6大成因/3大症狀
2024-11-25 00:00 
【夜尿症/症狀/成因】半夜經常尿急要去廁所，不但會影響睡眠質素，更可能是健康出問題？有泌尿科醫生指出，天氣變冷有機會引發「夜尿症」，此病亦可能與糖尿病等多種疾病有關。到底可如何分辨自己患上夜尿症？
夜尿症｜何謂夜尿症？60歲以上常受困擾？
泌尿科醫生戴定恩在其Facebook專頁發文指，根據研究顯示，60歲以上的人，約60%也受夜尿問題困擾，卻未曾發覺這是健康出現問題。戴醫生指，正常人白天排尿約2至3小時一次，但睡覺時通常一夜到天亮，如果睡眠被中斷，需要起床上廁所，就被稱為「夜尿症」。
夜尿症｜6大成因最常見 恐是糖尿病引發？
戴醫生說，夜尿問題可能隱藏健康危機，有機會由以下問題引發，包括多種慢性疾病及老年疾病：
- 膀胱儲尿問題
- 前列腺肥大
- 糖尿病
- 心臟衰竭
- 睡眠窒息症
- 下肢水腫
夜尿症｜出現3大症狀 宜盡早求醫
戴醫生說，大家可以根據以下3大症狀判斷自己是否有夜尿問題：
- 夜間如廁次數多於2次
- 因為上廁所中斷睡眠，導致睡不好、失眠、疲累等問題
- 夜尿持續超過一周
夜尿症｜如何改善及治療？
戴定恩醫生指，夜尿問題的治療方式，可以從生活習慣開始做起，例如睡前少喝水和茶，先如廁再睡覺，排空尿液。另外，最近天氣轉涼，戴醫生指，睡覺時的室內溫度也很重要，尤其是冬季，天氣太冷會讓人頻繁想上廁所。
最後，他提醒大家，夜尿問題的成因複雜，因此若出現相似的症狀，建議向醫生查詢。
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5種小便顏色 自測健康
1.淡黃色 或透明淡黃色
淡黃色/ 透明淡黃色：原因： 這是正常健康的小便顏色， 表示身體水分充足且代謝正常。
深黃色/琥珀色：原因： 通常是身體可能處於脫水狀態， 應該多補充水分。
深黃色/琥珀色：原因： 當身體缺乏水分時， 腎臟會重新吸收更多的水分， 以維持身體的水分平衡。
深黃色/琥珀色：原因： 因此小便中的廢物和色素濃度提高， 導致小便顏色變深。
深黃色/琥珀色：建議： 如果攝取足夠水分後， 小便的顏色仍然偏深， 建議應立即求醫。
3.粉紅色 或紅色
粉紅色/紅色：原因： 如果排除食物因素， 小便呈現粉紅色或紅色， 可能是血尿的徵兆。
粉紅色/紅色：原因： 這表示小便中可能含有紅血球， 很可能是由於泌尿系統出現損傷、感染、 腎臟或膀胱疾病或其他異常， 建議盡快求醫。
4.茶色 或深褐色
茶色/深褐色：原因： 可能是肝臟或膽囊出現問題， 例如肝炎、膽道阻塞或黃疸。
茶色/深褐色：原因： 如果肝臟或膽囊出現問題， 膽紅素可能無法正常代謝或排出。
茶色/深褐色：原因： 血液會並隨尿液排出， 使小便顏色加深，導致小便轉變為深褐色， 建議盡快求醫。
5.乳白色
乳白色：原因： 通常是尿道感染的徵兆， 也可能是小便中含有膿液。
乳白色：原因： 當身體對抗感染時， 白血球會進入感染部位， 包括泌尿系統。
乳白色：原因： 這時候尿液可能含有白血球、膿液、 細菌或蛋白質， 使尿液看起來混濁，建議立即就醫。
資料來源：泌尿科醫生 戴定恩（獲授權轉載）
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