夜尿症｜60岁后夜尿多？是糖尿病引发？医生揭夜尿症6大成因/3大症状
2024-11-25 00:00 
【夜尿症/症状/成因】半夜经常尿急要去厕所，不但会影响睡眠质素，更可能是健康出问题？有泌尿科医生指出，天气变冷有机会引发「夜尿症」，此病亦可能与糖尿病等多种疾病有关。到底可如何分辨自己患上夜尿症？
夜尿症｜何谓夜尿症？60岁以上常受困扰？
泌尿科医生戴定恩在其Facebook专页发文指，根据研究显示，60岁以上的人，约60%也受夜尿问题困扰，却未曾发觉这是健康出现问题。戴医生指，正常人白天排尿约2至3小时一次，但睡觉时通常一夜到天亮，如果睡眠被中断，需要起床上厕所，就被称为「夜尿症」。
夜尿症｜6大成因最常见 恐是糖尿病引发？
戴医生说，夜尿问题可能隐藏健康危机，有机会由以下问题引发，包括多种慢性疾病及老年疾病：
- 膀胱储尿问题
- 前列腺肥大
- 糖尿病
- 心脏衰竭
- 睡眠窒息症
- 下肢水肿
夜尿症｜出现3大症状 宜尽早求医
戴医生说，大家可以根据以下3大症状判断自己是否有夜尿问题：
- 夜间如厕次数多于2次
- 因为上厕所中断睡眠，导致睡不好、失眠、疲累等问题
- 夜尿持续超过一周
夜尿症｜如何改善及治疗？
戴定恩医生指，夜尿问题的治疗方式，可以从生活习惯开始做起，例如睡前少喝水和茶，先如厕再睡觉，排空尿液。另外，最近天气转凉，戴医生指，睡觉时的室内温度也很重要，尤其是冬季，天气太冷会让人频繁想上厕所。
最后，他提醒大家，夜尿问题的成因复杂，因此若出现相似的症状，建议向医生查询。
延伸阅读：小便深色代表肝不好？看小便5种颜色自测健康 1种色恐是肾病徵兆
5种小便颜色 自测健康
1.淡黄色 或透明淡黄色
淡黄色/ 透明淡黄色：原因： 这是正常健康的小便颜色， 表示身体水分充足且代谢正常。
深黄色/琥珀色：原因： 通常是身体可能处于脱水状态， 应该多补充水分。
深黄色/琥珀色：原因： 当身体缺乏水分时， 肾脏会重新吸收更多的水分， 以维持身体的水分平衡。
深黄色/琥珀色：原因： 因此小便中的废物和色素浓度提高， 导致小便颜色变深。
深黄色/琥珀色：建议： 如果摄取足够水分后， 小便的颜色仍然偏深， 建议应立即求医。
3.粉红色 或红色
粉红色/红色：原因： 如果排除食物因素， 小便呈现粉红色或红色， 可能是血尿的徵兆。
粉红色/红色：原因： 这表示小便中可能含有红血球， 很可能是由于泌尿系统出现损伤、感染、 肾脏或膀胱疾病或其他异常， 建议尽快求医。
4.茶色 或深褐色
茶色/深褐色：原因： 可能是肝脏或胆囊出现问题， 例如肝炎、胆道阻塞或黄疸。
茶色/深褐色：原因： 如果肝脏或胆囊出现问题， 胆红素可能无法正常代谢或排出。
茶色/深褐色：原因： 血液会并随尿液排出， 使小便颜色加深，导致小便转变为深褐色， 建议尽快求医。
5.乳白色
乳白色：原因： 通常是尿道感染的徵兆， 也可能是小便中含有脓液。
乳白色：原因： 当身体对抗感染时， 白血球会进入感染部位， 包括泌尿系统。
乳白色：原因： 这时候尿液可能含有白血球、脓液、 细菌或蛋白质， 使尿液看起来混浊，建议立即就医。
资料来源：泌尿科医生 戴定恩（获授权转载）
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