防腦退化丨研究揭膽固醇失控腦退化風險高60% 改變14件事風險大減

2024-11-20 00:00

【預防腦退化症/認知障礙症】據統計，估計全球約有5,700萬人患有腦退化症。有研究發現，若體內膽固醇水平失控，不但影響心血管健康，長者患腦退化症風險更大增60%！醫學期刊《刺針》腦退化症委員會指出，改變14件事有效減低風險。

防腦退化丨膽固醇失控腦退化風險高60%

美國心臟協會於本月11日發表上述研究，研究團隊採用了「阿斯匹靈減少長者疾病事件」（ASPREE）研究的數據，納入了9,846名70歲及以上參與者的數據。他們分別來自澳洲及美國，平均年齡為74歲，其中55%為女性，整個研究進行了近6年。

膽固醇失控腦退化症風險增？

研究納入了9,846名70歲及以上參與者的數據。

參與者分別來自澳洲及美國，平均年齡為74歲，其中55%為女性。

參與者每年需進行3次血脂水平監察

研究開始時，所有參與者相對健康，沒有患上腦退化症

經過近6年追蹤中，研究人員發現有509名參與者最終患上腦退化症

有1,760名參與者雖然沒患腦退化症，但認知能力亦出現下降

研究人員根據參與者的血脂波幅水平，把他們從高到低分為4組

第1組血脂水平波幅最大；第4組血脂水平最穩定

總膽固醇水平波幅較大組別（第1組）：患腦退化症風險增加60%。

總膽固醇水平波幅較大組別（第1組）：認知能力下降風險增加23%。

總膽固醇及「壞膽固醇」水平如波幅較大，與整體認知測試分數及記憶與反應速度測試分數，顯著快速下降有關。

「好膽固醇」或三酸甘油脂如波幅較大，與腦退化症或認知能力下降無關。

研究開始時，所有參與者相對健康，沒有患上腦退化症，他們每年需進行3次血脂水平監察，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（俗稱「壞膽固醇」）、高密度脂蛋白膽固醇（俗稱「好膽固醇」）和三酸甘油脂。在研究和追蹤期間，有32%參與者一直在使用固定的降血脂藥物。

經過近6年追蹤，研究人員發現：

研究人員根據參與者的血脂波幅水平，把他們從高到低分為4組（第1組血脂水平波幅最大；第4組血脂水平最穩定）。與第4組血脂水平最穩定的參與者相比，結果有以下發現：

此研究揭示了長者膽固醇水平波幅與腦退化症及認知能力下降風險相關，惟美國心臟協會表示，研究始終未有效證實兩者的因果關係，且有局限性，包括：血脂監測數據或受多因素影響而有變化，納入的研究族群不具廣泛性等，強調期待能看到更完整的研究成果發表。

如何預防腦退化症？醫學期刊《刺針》腦退化症委員會今年7月31日曾發表研究報告指，繼2020年確定了12個腦退化症的高危因素後，再新增2個高危因素，即高膽固醇及喪失視力。

早期背景因素：

中年因素：

晚年因素：

研究報告作者之一、倫敦大學學院老年精神醫學教授Gill Livingston接受外媒《衛報》訪問指，過去不少人認為腦退化症無可避免，但這次的研究報告指出事實並非如此。人們可以大幅增加避免患上腦退化症、或者延後腦退化症發病的機會。她又引述報告指，當中提出了多項減少腦退化症風險的建議，包括：

教授Gill Livingston表示，其中最容易做到就是在日常生活中多運動，例如走路、或一些可以坐下進行的運動。

據國際組織健康指標和評估研究所指，全球在2019年約有5,700萬人患有腦退化症，估計到2050年腦退化症病例數將大幅增至1.53億。至於本港方面，據醫管局資料，在本港70歲以上長者當中，估計每7名女性或每10名男性，就有1人患上認知障礙症（腦退化症）。腦退化症患者的早、中、晚期症狀各有不同，早期症狀一般較難察覺：