脫髮|32歲港男壓力大捱夜變鬼剃頭經治療康復 中醫拆解原因推介生髮食物
2023-04-02 00:00
港人生活壓力大,嚴重脫髮個案愈見普遍。註冊中醫師李廣冀向《星島頭條》分享病例指,本港一名32歲男子因為工作壓力大、晚睡覺,導致「鬼剃頭」(斑禿),頭頂、後枕等5處脫髮。求診中醫約半年,患處長出新髮,康復約九成。李醫師表示,脫髮常見原因有7種,往往是多方面引發,須對症下藥。另他亦教護髮生髮貼士,並推介食款生髮食物湯水。
壓力大+晚睡覺 頭頂後枕脫髮變鬼剃頭
註冊中醫師李廣冀接受《星島頭條》訪問指,該名32歲男子工作壓力大、經常晚睡覺、容易流汗,可能是免疫力失衡導致「鬼剃頭」(斑禿)。2022年,他工作壓力暴增,下班後晚上11時才回到家裡,情況持續約3個月。
2022年5月,他開始脫髮,發現斑片區禿髮,即「斑禿」。後來脫髮量逐漸變多,範圍亦擴大。該男子表示,母親年輕時也曾出現「斑禿」,脫掉50%頭髮。該男子曾往頭髮治療中心,惟治療效果不理想。他亦曾接受西醫治療,主要是在頭皮注射類固醇,惟因不想出現副作用,故他嘗試求診中醫,當時「斑禿」問題已持續約4個月。
李廣冀醫師受訪表示,該男子初診時,頭髮有4、5個斑禿區,不是很大,但仍在漸漸變大;體質方面,則肝鬱脾虛,肝腎不足。接受中醫治療約6個月後,「斑禿」範圍重新長出黑髮,近九成康復。
點擊圖片看32歲脫髮(鬼剃頭)患者康復過程
【初期至中期】治療第1至3個月↓↓↓
點擊圖片看32歲脫髮(鬼剃頭)患者康復過程
【中後期】治療第4至6個月↓↓↓
鬼剃頭持續4個月 接受中醫治療半年康復九成
李廣冀醫師受訪表示,該男子2022年9月接受治療,10月時「斑禿」範圍擴大;11月時,脫髮情況開始減慢,斑禿位置亦長出新生、幼細的白毛。12月開始好轉,雖仍有零散、細小的新生斑禿,但好轉得快,原有的斑禿區也陸續長出黑髮。
李醫師指,在治療第5個月,該男子好轉速度加快,很多斑禿區已經長出3至4cm黑髮,好轉約50%。第6個月,整體好轉約75%;後枕斑禿仍在康復中,約好轉50%。治療第6個月,該男子後枕位置已經明顯康復,之前斑禿區為10cmx10cm,現已縮小至大約4x5cm,接近九成康復。
為何脫髮?鬼剃頭會變光頭? 要多久才康復?
李廣冀引述研究指,脫髮往往是多方面因素引發,部份人成因不明,部份人情況則較明顯,例如睡眠質素差、經常熬夜、長期高強度用腦、焦慮或抑鬱、減肥、藥物、遺傳所致。
他受訪表示,治療斑禿問題,若連續4個星期無新斑禿區出現,才算比較穩定;此時,頭髮亦會慢慢長出來,一般而言,這種「多灶性斑禿」需要較長時間恢復,需時約一年。
「鬼剃頭」會演變為光頭嗎?李醫師表示,少部份人會演變成全禿或者普禿,治療前有盲目性,無法推測患者會否演變成全禿。
脫髮治療方法:鬼剃頭/斑禿
李廣冀醫師受訪表示,為該男子服用處方中藥,接受梅花針針灸,並外塗生髮藥水,在三者配合下,治療「鬼剃頭」(斑禿)問題。
內服中藥:
- 處方補肝腎中藥,包括:六味地黃丸,側柏葉、靈芝、桑椹、枸杞、女貞子、酸棗仁、浮小麥等。
用「梅花針」針灸:
- 每日自行敲打斑禿位置5至10分鐘 。力度不能太大,因會敲傷皮膚損傷毛囊。若患者未懂自行敲打,擔心操作失當,可由中醫師操作。
- 梅花針可以刺激頭皮血液循環,讓睡著的毛囊甦醒,有助重新長出新髮。
外塗含minoxidil 的生髮液:
- 外塗含5% minoxidil 的生髮液,每日一次。
- 由於該患者頭皮輕微過敏,加上梅花針會致痕癢反應,所以只維持一日一次。
脫髮鬼剃頭 生髮護髮湯水食療
李廣冀醫師受訪表示,由於上述個案男子肝鬱脾虛,肝腎不足,故飲用健脾寧神的湯水會較適合,例如蓮子百合瘦肉湯、淮山茯神瘦肉黑豆、豬尾黑豆湯,有助改變體質及脫髮情況。其中2款健脾生髮湯水材料、做法如下:
健脾生髮湯水:蓮子百合瘦肉湯/豬尾黑豆湯
![健脾生髮湯水](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/88e6d0fd005c159efbca19430bf20b02/2023-04/HAIRSOUP_A01.png)
![健脾生髮湯水:蓮子百合瘦肉湯](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6404dd7c2f810aee2e42b6187dabf8ff/2023-04/HAIRSOUP_A02.png)
![健脾生髮湯水:蓮子百合瘦肉湯 材料](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/198bd29694a77d04edd9fc244811ed77/2023-04/HAIRSOUP_A03.png)
![健脾生髮湯水:蓮子百合瘦肉湯 做法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f1478f1152ddb04a851d0a5c173ef48e/2023-04/HAIRSOUP_A04.png)
![健脾生髮湯水:豬尾黑豆湯](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3832550501d3d88c0b4df9dd98dd79c9/2023-04/HAIRSOUP_A05.png)
![健脾生髮湯水:豬尾黑豆湯 材料](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/596b0b9d49a274aa58d4b276a7c2561e/2023-04/HAIRSOUP_A06.png)
![健脾生髮湯水:豬尾黑豆湯 做法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e4c82ae6fe5b83eb4e8b5f531b6a9c50/2023-04/HAIRSOUP_A07.png)
脫髮鬼剃頭 生髮護髮宜吃4類食物
李廣冀醫師受訪表示,生髮護髮飲食宜多吃以下4類食物。
生髮食物:低脂高營養食物、含豐富維他命E的食物
![生髮食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9d61bd941249f9649711385fb3f1774c/2023-03/HAIRFOOD_A01.png)
![生髮食物1. 低脂高營養食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c13592f25800366abe48c573d8102104/2023-03/HAIRFOOD_A02.png)
![生髮食物1. 低脂高營養食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c8ea6cc3f5d1ba1ae41556cda33009e6/2023-03/HAIRFOOD_A03.png)
![生髮食物1. 低脂高營養食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/10f3fcfbc5287e2a467829fb17e0f881/2023-03/HAIRFOOD_A04.png)
![生髮食物1. 低脂高營養食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/95234573cae0a4282ab9a92e4ab13394/2023-03/HAIRFOOD_A05.png)
![生髮食物1. 低脂高營養食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/37508b9da635b08ae8eaf10bf421b74b/2023-03/HAIRFOOD_A06.png)
![生髮食物1. 低脂高營養食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9dc9df3ee52bb2a1321f674bd91bf820/2023-03/HAIRFOOD_A07.png)
![生髮食物 含豐富維他命E的食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5e3b7800594bebc5b5b1474f0f1214ec/2023-03/HAIRFOOD_A08.png)
![生髮食物 含豐富維他命E的食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e672c357634793442cadf6081bea0b03/2023-03/HAIRFOOD_A09.png)
![生髮食物 含豐富維他命E的食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e9d8290fd617ef4a370e5e0e0d0c786a/2023-03/HAIRFOOD_A10.png)
![生髮食物 含豐富維他命E的食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/532f7f63dc4af94dce16ad4f412d5018/2023-03/HAIRFOOD_A11.png)
![生髮食物 含豐富維他命E的食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f0bf79b79e0e51932b3e64246837c1d7/2023-03/HAIRFOOD_A12.png)
![生髮食物 含豐富維他命E的食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0ddce2433e1d06404df61d78e4223a83/2023-03/HAIRFOOD_A13.png)
生髮食物:含豐富鐵質食物、含黑色素食物
![生髮食物 含豐富鐵質食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/745c90b80cdb9259b94c2a917720d47d/2023-03/HAIRFOOD_A15.png)
![生髮食物 含豐富鐵質食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dae447dfb3f352276a4c6f5cf9b72e7b/2023-03/HAIRFOOD_A16.png)
![生髮食物 含豐富鐵質食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ba44b05490e7b23eda66500fb16210b9/2023-03/HAIRFOOD_A17.png)
![生髮食物 含豐富鐵質食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/13c1e96813f3c9de22e55371c61f09b7/2023-03/HAIRFOOD_A18.png)
![生髮食物 含豐富鐵質食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6dbb15250ee3179706660f33e8829eb7/2023-03/HAIRFOOD_A19.png)
![生髮食物 含豐富鐵質食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/320c40f6bc5e2b5fde69a19ed4791b74/2023-03/HAIRFOOD_A20.png)
![生髮食物 含豐富鐵質食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/003924105546b4b274271ff1b0fd0761/2023-03/HAIRFOOD_A21.png)
![生髮食物 含黑色素食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/02ee2b794eb6b83526436b3b8d269ccd/2023-03/HAIRFOOD_A22.png)
![生髮食物 含黑色素食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8b0dc318a77482c0060c8e28eee65f13/2023-03/HAIRFOOD_A23.png)
![生髮食物 含黑色素食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/467a91b5cbb4ed943d3ae7f39cf9d39e/2023-03/HAIRFOOD_A24.png)
![生髮食物 含黑色素食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b86e452ed5a34024a2638854506893b4/2023-03/HAIRFOOD_A25.png)
![生髮食物 含黑色素食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2fa31306ce497e047f4d645a0ef5ee6b/2023-03/HAIRFOOD_A26.png)
![生髮食物 含黑色素食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/912d8d789394fd75017796e468a15efe/2023-03/HAIRFOOD_A27.png)
![生髮食物 含黑色素食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5ab914aa60372006fe8196572061dc1a/2023-03/HAIRFOOD_A28.png)
![生髮食物 含黑色素食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8b1a0e63d78d1de91d7306b4e40ecb9a/2023-03/HAIRFOOD_A29.png)
脫髮戒口指南 生髮護髮宜戒6類食物
李廣冀醫師受訪表示,生髮護髮飲食宜戒6類食物:
記者:Nicole
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