紓緩喉嚨痛｜感冒新冠喉嚨痛到似火燒 醫生教5招止痛 推介1款飲品

喉嚨痛是感冒、新冠肺炎常見症狀，要紓緩疼痛，不少人會服用止痛藥。有醫生分享紓緩喉嚨痛方法，指用5招即可有效止痛，不必服藥，其中一款家居常見飲品更有奇效。

紓緩喉嚨痛5大方法

腎臟專科醫生林于翔在Facebook專頁表示，自己早前確診新冠後感到喉嚨劇痛，每次吞口水都有如吞燒紅的炭，服藥後雖然稍有好轉，但當睡到藥效過了又會痛醒。

他曾試過10多種不同方法，包括服藥、喉嚨噴劑、喝飲品、進食保健食品等，最後以自身經驗列出5個有助紓緩喉嚨痛的方法：

 

林醫生提出多種有助紓緩喉嚨痛的食品，其中川貝枇杷膏最為港人熟悉，不少家庭常備家中，以防不時之需。京都念慈菴為其中一個品牌，根據其官網資料，川貝枇杷膏對痰多咳嗽、喉痛聲沙、喉嚨乾涸或虛火上升，都有顯著的功效；用以溫水送服，可以保護喉嚨、潤肺養顏、清熱降火。

林醫生強調，喉嚨痛最重要是多喝水，因有助維持感染期間各器官的健康。尤其服藥後，一定要多喝水來保護腎臟。至於其他各式飲品或健康食品，大多是輔助減痛的角色，效力不太持久。不過，林醫生建議患者可尋找自己喜歡或有效的方式紓緩喉嚨痛。

內容獲「醫生漫畫家阿毛」授權轉載

延伸閱讀：喉嚨痛分3類

家醫科醫生陳欣湄指，喉嚨痛主要分3類，並講解何謂扁桃腺發炎。

喉嚨痛可吃甚麼？

營養師宋明樺指，喉嚨痛時要避免3類食物，以免症狀加劇，減慢復原時間。另她建議吃2類食物，以補充熱量，加快復原。

 

同場加映：潤喉湯水+喉嚨痛急救法

註冊中醫師梁尹倩（Cinci）曾在「CheckCheckCin」facebook專頁上表示，如果有上火情況，宜適量飲用滋陰潤燥的湯水紓緩症狀。她推介2款滋陰清熱湯水，適合喉嚨乾痛、便秘等人士。

1. 紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯

點擊大圖即看功效、材料、做法：

「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。

「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法：

「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。

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「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。

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2. 雪梨蓮藕白茅根湯

此外，梁醫師推介適合燥熱、流鼻血的人士飲用的滋潤湯水。

點擊大圖即看功效、材料、做法：

「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。

「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。

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「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。

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喉嚨痛穴位急救法

梁尹倩醫師解釋，喉嚨痛是很常見的症狀，它屬於中醫「喉痺」範疇。秋天常出現喉嚨痛症狀，常見成因為：風熱、陰虛／風燥。至於確診患者出現的喉嚨痛成因卻會是濕熱，所以不建議喉嚨痛就慌張亂吃藥，建議看中醫辨證論治。

除了以鹽水、漱口水或蓮花清瘟膠囊裡的藥粉開水（清熱藥材）嗽口，也可以透過穴位放血來減輕痛楚，梁醫師教大家按2個穴位。

喉嚨痛穴位急救法（圖片來源：「CheckCheckCin」Facebook）

 

撰文：Ronald

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