家計會新增健骨儀｜防骨質疏鬆神器 更年期及運動不便婦女最合用
2022-03-08 00:00 
今日(3月8日)是婦女節，提醒女士防患新冠肺炎外，亦別忘記整體保健。女士是骨質疏鬆的高危族，尤其是更年期人士，不過，其實曾經生育，二十五歲過後，普遍骨質密度都會開始明顯下滑，故必須及早防患，而通過飲食上補充鈣質之餘，還需要配合負重運動，方可有效刺激骨質密度增加。可惜，不是所有人都可輕鬆地進行，好像年紀較大、骨折康復者、患有明顯骨質疏鬆症、跌倒風險較高等人士。這幾類人建議可利用互動負重運動儀 ，幫助健骨，既有效及更安全。
香港家庭計劃指導會(下稱家計會)，剛為轄下的馬鞍山婦女會，設置第一台互動負重運動儀。連同早年於將軍澳、馬鞍山及上水的婦女會的現有設備，現時已合共有四台互動負重運動儀，為有需要的婦女提供健骨服務，幫助她們定期進行振動運動，以改善骨質疏鬆問題及預防跌倒，避免引致骨折。
參加者可定時前往家計會轄下的婦女會，進行振動運動，以盡早改善骨質疏鬆，費用$60/一期(每三個月為一期，每星期使用 3 次)，現已接受3月至5月份的報名，查詢詳情可登入家計會婦女會專頁：www.famplan.org.hk/womenclub/zh。
註：疫情期間，家計會嚴格實施防疫措施，參加各服務及活動人士，必須遵守會內安排的防疫程序及指引。
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