歲晚新春｜過節防舊患復發 中醫救急 保健自救

歲晚新春天氣乍暖還寒，溫差或會很大，加上假期少不免熬夜玩樂，過年期間又多吃肥膩食物，種種情況均有利慢性或隱性疾病如心臟病、痛風等發作。若不幸病發，不管是因佳節期間不便或不欲求診，還是須即時自救，中醫學上的應急妙方，均具救急扶危功效，真正派得上用場。  

首先，對於三高及心血管疾病患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，在過年期間更需要做到遵從醫囑、規律服藥、飲食控制，並要定期量血壓，做好血壓監測。除此之外，更要加強保暖，手套、襪子及保暖衣物不可少，戴帽子和圍巾來保暖頭及頸部也非常重要，尤其長者與心血管疾病患者要特別留意低溫的天氣，如突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形，很有可能就是心臟病急性發作或中風的先兆，一定要盡快就醫。
勿亂服安宮牛黃丸

安宮牛黃丸是不少人家中的「急救」藥，甚至認為安宮牛黃丸好像可以通治心臟病、中風、高血壓、腦退化症等，但在此並不建議大家隨意服用。在中醫角度來說，中風分為中經絡和中臟腑，而中臟腑分為閉證和脫證，閉證又有熱閉和寒閉之分，而安宮牛黃丸的作用是「清熱解毒，鎮驚開竅」，較適合用於治療熱病昏迷，而當錯誤地使用安宮牛黃丸治療陰證或脫證等虛、寒證類中風的話，反而會加重病情，故不建議大家自行服用處方藥物。
胸悶揉按內關穴

部分患者症狀為偶有前胸悶痛或心悸、中衝、內關等是治療常用的針灸穴位，中衝有清熱、開竅的作用，緊急時可以重刺激中指前端的中衝；內關在前臂內側手腕橫紋上2吋，有寧心安神、寬胸降逆作用，胸悶時揉按此穴位有助改善症狀，但危急時仍需要緊急送院進行急救。雖然中醫有相應治療措施，但急性心肌梗塞屬於急重情況，有猝死風險，必須立刻送院搶救。
熬夜如何降血壓？

熬夜、睡眠不足，都會使人體交感神經過度興奮，副交感神經無法正常運作，會導致血壓上升，而對於這種血壓突然的升高，可通過按壓穴位來輔助降血壓。
穴位推薦
‧曲池：位於手肘橫紋外側末端的凹窩處，有清熱、降血壓、調氣血的作用，乃降血壓常用穴位，可用手指輕柔地揉按肘窩處，每次約1分鐘，然後換另一側，重複2至3次。
‧風池：位於後枕部，在枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，有祛風、清頭目、利五官七竅作用，尤其適用於血壓突然的升高而出現暈眩、頭痛諸症等情況。可把雙手放到腦後，以拇指按壓同側穴位，每次約1分鐘，重複2至3次。
‧太衝：位於足背第1至2跖骨間隙的後方凹陷處，有平肝熄風、清熱明目的功效，可用拇指輕柔地揉按同側足背處，每次約1分鐘，重複2至3次。