黑雨｜雨水罨脚可致香港脚灰甲 穿拖鞋最好？ 皮肤科医生教4招预防

暴雨袭港，外出不久已鞋袜全湿，如何令衣物快速变乾，避免引发「香港脚」？下雨天穿拖鞋、雨靴还是凉鞋最好？皮肤科专科医生胡惠福早前接受《星岛头条》访问时指出，即使穿著雨靴，也可能引发 「灰甲」及「香港脚」等足部皮肤病。他教4招预防，并教护足贴士。

 下雨穿拖鞋雨靴还是凉鞋？ 选错鞋易致痕痒香港脚

胡惠福医生受访时指，下雨天穿著拖鞋、凉鞋、防水胶鞋这3类鞋也较为通爽，但若被街上肮脏的水溅湿，双脚可能受真菌感染，引发「香港脚」。

他提醒，若遇有伤口，则更易受感染。另外，胶鞋有机会致敏，部分人属敏感体质，可能对胶鞋某些成分有过敏反应，引发过敏性接触性皮肤炎，皮肤或出现红肿、痕痒等症状。

穿雨靴勿拣长靴？ 医生教3招避开香港脚

胡医生表示，若不想弄湿双脚，下雨天宜穿雨靴，但勿忽略3大要点，否则同样有机会引发「香港脚」。

 

 

他表示，穿雨靴避免穿长靴，宜穿较宽松的中短筒雨靴；穿著雨靴前，宜先穿袜子；进入室内，宜换上通爽的鞋子，不宜继续穿雨靴，因穿著一整天，易令双脚潮湿、局促，并引发「香港脚」。

痕痒不适，该怎么纾缓？胡医生表示，若出现「香港脚」症状，譬如双脚痕痒、脱皮、有红斑等，建议求医。医生会按需要处方外用抗真菌药膏，病情严重时可能需用口服抗真菌药物控制病情。

下雨天双脚鞋袜全湿 医生教4大快乾方法

下雨天，最怕雨水「罨脚」。胡医生表示，如果弄湿双脚或鞋子，建议用以下4个方法弄乾：

 

 

若双脚、鞋子湿透，胡医生建议用以下方法尽快弄乾，以免引发香港脚、灰甲等问题：

• 弄乾双脚：建议立即脱掉鞋袜，抹乾或用风筒吹乾双脚。若已带备拖鞋，宜换上，以令双脚透气、保持乾爽。在下雨天，宜带备多一双袜子作替换。
   
• 弄乾鞋子：建议放在通风的地方风乾，或用风筒吹乾；同时亦可把一些报纸、废纸塞进鞋子里吸水，令其更快变乾。若未能即时更换鞋子，或车程较长，可先用纸巾印乾双脚，另放纸巾在鞋子内吸水。

雨水罨脚痕痒出水泡 医生教分香港脚灰甲症状 

浸过雨水后，双脚持续痕痒，是患香港脚的徵兆喺？胡惠福医生受访指，被弄雨水湿鞋子，双脚局促，容易滋生真菌，双脚被雨水长时间「罨住」，可引致灰甲（甲癣）及香港脚（足癣）。他教分辨两者症状、特徵：

 

 

 

香港脚常见症状

胡医生指出，香港脚发作会出现以下症状：

• 脚部痕痒、脚臭/有异味
• 脚板有广泛的厚皮屑及有机会红肿，出现令人疼痛的水泡
• 第3、4只脚趾缝隙之间，痕痒、红肿、有红斑和脱皮情况，甚至因出现裂纹而疼痛。
• 若脚部溃烂、出现较大损伤，有机会出现继发性细菌感染。

 

 

 

灰甲症状

胡医生表示，灰甲又称「甲癣」，即指甲、脚趾甲、甲牀部位受真菌感染。初期发作、病情恶化时，会出现以下症状：

• 感染初期，指甲、脚趾甲会呈灰、啡、黄、白等颜色；而且会变厚、易碎，以及表面粗糙、凹凸不平等。
• 若严重情况，指甲、脚趾甲会变形，甲牀分离脱落，甚至感到疼痛等。

日常护足7大贴士 忌每天穿同一双鞋

不仅是下雨天，平日也要留意护理足部，保持双脚健康。日常护足方面，胡医生有以下建议：

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