夏季防晒｜降患皮肤癌累积风险从小防紫外线按年龄涂防晒霜宜忌　

2022-07-19 00:00

夏日带小朋友外出玩乐，灼热高温固然难耐，恶毒阳光更令人望而生畏。强烈紫外綫除会伤及肌肤，若出现严重晒伤，更容易诱发多种症状，尤其是孩童皮肤幼嫰，更须加倍保护，以防积累日后出现皮肤癌的风险。出门前替孩子做足防晒准备，事先留意晒伤后的处理方法，便可毋惧阳光，欢度炎夏。
经常晒伤增癌变机率

暑假是享受阳光的季节，特别是小朋友处于成长阶段，适当地进行户外活动，身体能经太阳照射而产生维他命D，有助巩固骨骼，促进生长，所以纵然室外艳阳高照，不少家长仍会趁着暑假，带子女外出游乐。只是烈日当空下走到户外，必须作好适当保护，因为一不留神，便有机会令子女过度曝晒，弄得脸部又红又肿，更随时诱发其他健康问题。

其实所谓晒伤，主要是皮肤受到过量紫外綫照射后所产生的热伤害，而由于婴幼儿皮肤敏感幼嫰，对抗紫外綫能力较差，加上含有较多水分，传热能力较强，所以幼童往往比成年人更容易出现不同程度的晒伤，其中程度轻微者，皮肤可能只会变红发烫，但中度晒伤除会皮肤发红，更会痕痒赤痛，甚至出现脱皮及起水泡。至于严重晒伤，皮肤不仅会发炎剧痛，还会出现红肿、脱皮及大面积水泡，且可能伴随发烧、发冷、恶心、呕吐及昏厥等现象。惟最可怕的是，晒伤原来跟皮肤基底细胞癌有莫大关系，由于紫外綫能令皮肤细胞产生基因突变，若经常曝晒受伤，长远会增加罹患皮肤癌的风险，所以绝对不能掉以轻心。
及早预防补救方法

要保护小朋友免受炙热阳光所伤，家长们出门之前，应为子女做足防晒准备，如替孩童戴上帽子及穿上防晒透气外套，能有助阻隔紫外綫。此外，最好别让孩子在正午阳光最猛烈时于室外直接曝晒，家长亦可定时替孩子涂抹及补涂防晒用品，惟要注意的是，一岁以下初生婴儿，由于皮肤发育尚未完全，最好勿使用任何防晒产品，而一至六岁幼儿，最好使用成分单纯及不含化学成分的防晒用品。

假若小朋友不幸晒伤，便应尽快作出补救，为肌肤降温保湿，例如可以浸冻水浴，冷却皮肤表面，再用毛巾轻力印乾肌肤，或以柔软湿毛巾敷在晒伤部位，一天数次，然后在表面涂上含有芦荟成分的乳霜，帮助受伤皮肤加快修补，亦可予幼童凉快及止痒感觉，切忌以冰块或冰水直接接触晒伤部位，以免再次伤害皮肤。若是晒伤程度轻微，可涂上滋润的补湿产品或椰子油等天然产品，修护晒伤皮肤，舒缓不适。值得一提是，晒伤后有机会出现脱皮，遇上此情况，应让其自行脱落，期间要替肌肤不断补湿。惟若晒伤范围较大及出现水泡，应尽早求医，不应自行挤破水泡，以免细菌感染。
成人抗晒产品留意种类及效能

除了小朋友要保护皮肤免受日光所伤，成年人一样要防避紫外綫来袭。怕受阳光所伤的女士们，大都习惯涂抹防晒产品，不过防晒用品之中，分为化学性及物理性的防晒成分，前者藉着与阳光产生化学变化，将紫外綫吸收；后者主要藉反射或散射等物理原理来抵挡紫外綫，其防晒物质较少引起过敏，防晒持久性亦较佳，但由于物质浓度高，涂抹后常会留下白色粉状痕迹，亦有机会阻塞毛孔。现在的新一代产品，会将两者混合，提高防晒效能之馀，也能减少副作用。

说到防晒效能，大部分会以SPF值（Sun Protection Factor）作为指标，若要达致有效的防晒效果，最少应选择SPF值12至15以上，若要防止晒黑，更要挑选较高SPF值的产品。此外，也有防晒产品以PA值（Protection Grade of UV-A）作为标准，PA＋数值愈高，愈能防御UVA，延缓晒黑的能力也愈长。值得留意是，并非出海或到郊外才会接触紫外綫，所以只要是白天，不论晴雨都应做好防晒保护。若涂抹的属化学性防晒物质，数小时便要补充；若在户外运动或游泳，更应使用具防水性的防晒产品。

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