夏季防曬｜降患皮膚癌累積風險從小防紫外線按年齡塗防曬霜宜忌　

2022-07-19 00:00

夏日帶小朋友外出玩樂，灼熱高溫固然難耐，惡毒陽光更令人望而生畏。強烈紫外綫除會傷及肌膚，若出現嚴重曬傷，更容易誘發多種症狀，尤其是孩童皮膚幼嫰，更須加倍保護，以防積累日後出現皮膚癌的風險。出門前替孩子做足防曬準備，事先留意曬傷後的處理方法，便可毋懼陽光，歡度炎夏。
經常曬傷增癌變機率

暑假是享受陽光的季節，特別是小朋友處於成長階段，適當地進行戶外活動，身體能經太陽照射而產生維他命D，有助鞏固骨骼，促進生長，所以縱然室外艷陽高照，不少家長仍會趁着暑假，帶子女外出遊樂。只是烈日當空下走到戶外，必須作好適當保護，因為一不留神，便有機會令子女過度曝曬，弄得臉部又紅又腫，更隨時誘發其他健康問題。

其實所謂曬傷，主要是皮膚受到過量紫外綫照射後所產生的熱傷害，而由於嬰幼兒皮膚敏感幼嫰，對抗紫外綫能力較差，加上含有較多水分，傳熱能力較強，所以幼童往往比成年人更容易出現不同程度的曬傷，其中程度輕微者，皮膚可能只會變紅發燙，但中度曬傷除會皮膚發紅，更會痕癢赤痛，甚至出現脫皮及起水泡。至於嚴重曬傷，皮膚不僅會發炎劇痛，還會出現紅腫、脫皮及大面積水泡，且可能伴隨發燒、發冷、惡心、嘔吐及昏厥等現象。惟最可怕的是，曬傷原來跟皮膚基底細胞癌有莫大關係，由於紫外綫能令皮膚細胞產生基因突變，若經常曝曬受傷，長遠會增加罹患皮膚癌的風險，所以絕對不能掉以輕心。
及早預防補救方法

要保護小朋友免受炙熱陽光所傷，家長們出門之前，應為子女做足防曬準備，如替孩童戴上帽子及穿上防曬透氣外套，能有助阻隔紫外綫。此外，最好別讓孩子在正午陽光最猛烈時於室外直接曝曬，家長亦可定時替孩子塗抹及補塗防曬用品，惟要注意的是，一歲以下初生嬰兒，由於皮膚發育尚未完全，最好勿使用任何防曬產品，而一至六歲幼兒，最好使用成分單純及不含化學成分的防曬用品。

假若小朋友不幸曬傷，便應盡快作出補救，為肌膚降溫保濕，例如可以浸凍水浴，冷卻皮膚表面，再用毛巾輕力印乾肌膚，或以柔軟濕毛巾敷在曬傷部位，一天數次，然後在表面塗上含有蘆薈成分的乳霜，幫助受傷皮膚加快修補，亦可予幼童涼快及止癢感覺，切忌以冰塊或冰水直接接觸曬傷部位，以免再次傷害皮膚。若是曬傷程度輕微，可塗上滋潤的補濕產品或椰子油等天然產品，修護曬傷皮膚，舒緩不適。值得一提是，曬傷後有機會出現脫皮，遇上此情況，應讓其自行脫落，期間要替肌膚不斷補濕。惟若曬傷範圍較大及出現水泡，應盡早求醫，不應自行擠破水泡，以免細菌感染。
成人抗曬產品留意種類及效能

除了小朋友要保護皮膚免受日光所傷，成年人一樣要防避紫外綫來襲。怕受陽光所傷的女士們，大都習慣塗抹防曬產品，不過防曬用品之中，分為化學性及物理性的防曬成分，前者藉着與陽光產生化學變化，將紫外綫吸收；後者主要藉反射或散射等物理原理來抵擋紫外綫，其防曬物質較少引起過敏，防曬持久性亦較佳，但由於物質濃度高，塗抹後常會留下白色粉狀痕迹，亦有機會阻塞毛孔。現在的新一代產品，會將兩者混合，提高防曬效能之餘，也能減少副作用。

說到防曬效能，大部分會以SPF值（Sun Protection Factor）作為指標，若要達致有效的防曬效果，最少應選擇SPF值12至15以上，若要防止曬黑，更要挑選較高SPF值的產品。此外，也有防曬產品以PA值（Protection Grade of UV-A）作為標準，PA＋數值愈高，愈能防禦UVA，延緩曬黑的能力也愈長。值得留意是，並非出海或到郊外才會接觸紫外綫，所以只要是白天，不論晴雨都應做好防曬保護。若塗抹的屬化學性防曬物質，數小時便要補充；若在戶外運動或游泳，更應使用具防水性的防曬產品。

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