【健康talk】物理性防晒比较好？医生教你如何选购防晒产品

夏未至，太阳已大晒，防疫期间又多数改玩户外活动，防晒一定要做足，但别以为防晒用品愈强愈着数，小心随时引致皮肤过敏。明德国际医院皮肤科专科名誉顾问陈涌医生却表示，不论大人或小朋友，其实在室内也有机会受紫外线侵袭，例如坐在无任何遮档的窗边，或者被含紫外线的射灯照射等，这也有机会晒伤。这种情况下，即使不外出其实也可以用防晒产品保护皮肤。

陈涌医生指，为孩子选择防晒产品时，一般建议家长选择物理性防晒产品，此类产品原则上只会残留于皮肤表面，不会进入人体内引起过敏反应，因此安全系数较高。惟此类产品多是颜色比较白，同时也会『黏』一些。而化学性防晒与即时生效的物理性防晒成分有别，涂抹后需要皮肤吸收约半小时才生效，因此要在外出前预早涂抹。化学防晒的好处是较少泛白，质地也普遍更清爽。

在选择防晒用品时，首先要知道它们是「防甚么」的。紫外线其实分为UVA、UVB、UVC三种，UVC几乎不会到达地面可忽略不计算。至于UVA会晒黑皮肤，UVB令肌肤晒红，两者都有机会引致皮肤癌，因此最好是选择一些可阻隔以上两种紫外线（Broad Spectrum）的防晒产品。陈医生指市面上也有很多分别针对UVA或UVB的产品，要分辨时只要看包装上写的防晒系数就可以了，写PA及PPD就是用以阻隔UVA的，而写上SPF的就是阻隔UVB，虽然SPF及PA等指数都是数字愈大，效果愈强，惟这个数值的效用并非按比例上升，举例如SPF30的产品与SPF15的产品相比较，两者的效果其实只是相差大约3%，而不是字面上的一倍！

其实选择防晒产品时，更重要的是要考虑「自己要做甚么」。陈医生指，若小朋友进行户外运动，或进行水上活动，除了防晒功能外，也要考虑防晒产品是否有足够防水性，否则在涂抹后很快就会被汗水、海水等冲走，失去防晒功用。陈医生又指，大部分防晒用品有效时间约为两小时（不同牌子会有些差别，惟大抵上都是以约两小时为标准），需要不时补涂，以维持它们对皮肤的保护作用。

除了常见的防晒霜，也有不少人选择防晒衣或者防UV雨伞等工具。与防晒霜有国际认证不同，防晒衣物的认证相对较少人认识，国际间也未有普遍使用的单一标准，家长在选购上确实会有困难。陈医生建议家长可以到较专业户外服饰或泳衣店，选购具UPF系数产品，同样是数字愈大、效果愈佳，惟他补充，由于会标示防晒系数的衣物不常见，一般来说，只要选择编织密度较高、较浅色和厚身的衣物，隔绝紫外线的能力就较强，反之，较多部分镂空的衣物，隔绝紫外线的能力亦相对较弱。陈医生又指，除防晒衣外，防晒雨具也有不同的防晒认证，惟同样欠缺统一的体系。不过一般来说，反光及物料较厚的雨伞，其隔绝紫外线的能力会较高，家长可放心给小朋友使用