【轻松养生】花卉与养生
2021-04-20 12:00下雨天，在家玩断舍离，第一个处理的，是我埋头苦干的地方—书房，除了枱面有小小空间让我写稿外，四周是堆积如山的参考书、医学杂志、旅游书、小说等，像一间售旧书的小店。
小董读了一本好书，愿分享：妃嫔们在宫内多是养尊处优，悠闲过活，为了保持最佳状态，会配种不同种类的养生花卉作为保持健康美貌的良方，例如苿莉花、荷花、桂花、菊花、玫瑰花等。
「苿莉花」有人间第一香之美誉，用来焗茶饮有祛除口臭的作用。还可在喝茉莉花茶时放适量的蜂蜜，蜂蜜有通便作用，不仅具有润便的作用，还可以生津。
「荷花」是一种很好的养生食品，荷叶有降脂轻身的功效，莲子有养心安神作用。闲时泡荷叶山楂茶加莲子，又能健脾、清心神，更可预防肥胖症。
「桂花」飘香时，摘取一些新鲜的桂花，泡茶喝或做成糕点，不仅能暖胃，还能健脾开胃。
「菊花」开在深秋，具有散风清热，平肝明目的功效。菊花除可以用于泡茶外，还可用于酿酒，菊花酿成的酒，醇味无比，其妙无穷。
「玫瑰花」不仅是观赏花卉中的珍品，含苞待放的花蕾，还是药中的良药。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，所以可以舒缓情绪，达到安神镇定的效果。相信大家对后两者都有一定认识，小董准备把菊花之后—胎菊，混合黄金罗汉果制成一种具清热养阴、滋肺止咳、明目清肝的天然饮品！拭目以待！（查询：2803 4028 / 2338 9090）
小董
中医博士（南京中医药大学肿瘤内科专业）
原文刊于《头条日报》
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