芽芽学英语｜It's OK to Not be OK

当孩子还在幼儿阶段，我们可能从他们的表情看出或猜出他们的感受，但孩子到了八、九岁，情绪开始起变化，正面和负面情绪复杂了：有时难过也不知道是甚么让自己难过，愤怒时也不知道是甚么令自己生气，总之感觉不好受。

记得小时候不开心时，家人和朋友都会说一些安慰和鼓励的说话：「开心点！有甚么不开心就说出来！」可是问题是，自己不懂为何不开心，而又没办法说清楚，那可以怎办？后来自己慢慢「开窍」，才明白「It's OK to Not be OK」这个道理。

女儿天恩今年十岁，最近常不开心，昨晚回家后突然哭起来，我问她怎样了，她又说不出；刚好早上我看了一本绘本《Today I Feel Silly & Other Moods That Make My Day》（作者：Jamie Lee Curtis；绘者：Laura Cornell；一九九八年出版），觉得很适合她当时的心情，所以我便和她一起读这本书。

书中的小女孩很可爱，她活泼开朗，可是发脾气时也挺可怕的，她有时妒忌，有时小器，可是有时又充满爱心，本书结尾这样写道：「I'd rather feel silly, excited or glad, than cranky or grumpy, discouraged or sad. But moods are just something that happen each day. Whatever I'm feeling inside is okay!」天恩看完后微笑了，我猜到她的想法：原来妹妹也会不快乐，她也有不友善的时候，原来难受是「正常」的。

正向教育并非一味鼓励或吹捧正面情绪，我们不需要「神化」任何角色，「乖宝宝」根本不存在，这样用「榜样」去教导孩子，其实为他们造成压力，「乖宝宝」只会让他们以为自己不够好，还有可能引发负面情绪。

我对天恩说：「人的情绪都会交替，所有的事情都会过去，开心事会，难过事同样会，难过时就给自己一点耐性，让这种感觉过去。」天恩拥抱我，说她感动了，当天晚上她重复看了这本书几次，心情渐渐轻松了，绘本就是有这种疗愈效果。

陈东红
作者从事英语教育出版二十年，任职于多家报社；现为教育顾问编辑、儿童刊物《BINGO!》出版人、专栏作者及到校讲师。

文章刊于《星岛日报》2022年8月1日教育版专栏「亲子同路」。

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