亲子关系｜内疚与羞耻的分别

2022-07-06 12:52

有时家长见到小朋友犯错或者顶撞自己时，一时气上心头，未必可以心平气和地教导孩子，有时甚至会说出不合比例的重话，伤害孩子的自尊。下文尝试分辨家长如何教训子女会令他们感到内疚，进而改过，而哪些说话则会灌输一种羞耻感给孩子，长远令他们轻视自己。

无心快语影响深

简单而言，如果家长能够明确指出子女做错的事情，例如不应该出手打人，应该尝试用言语沟通，解决事情，这部分会让子女明白：「我的行为错了（I did something bad），我应该感到内疚、后悔。」藉着这种教导，家长亦能帮助子女进入社交化的必然过程，长远更容易适应公民社会的基本要求。

不过，如果按上述例子，家长并不是就着子女的行为作批评，而是批评子女本身，例如：「你真是很差劲，这么粗鲁，没有人会想和你做朋友！」那便会令子女收到这讯息：「不是我的行为差，是我很差（I am bad）。」累积下来，这种羞耻感会令子女产生负面的自我形象，并且在成年后，继续以这种卑微（inferior）的自我与其他人互动，例如在社交或亲密关系中，讨好别人、缺乏安全感、未能设定界綫等。这种羞耻感，不被别人认可的感觉，将需要长时间的治疗关系去重塑，让这些孩子重新感到自己是被认可的。

笔者相信大部分家长并非有心伤害子女的自尊，遑论羞辱他们，令子女感到羞耻。但可能由于以下原因，令家长说出了重话，大家可以留意一下。

1. 太过心急，想马上见到教导的结果：批评子女很差，令他们感到羞耻，通常很快会令子女闭口不言，因为「我很差」（I am bad）这个认知实在较为震撼，令小朋友反应不过来，所以家长就会觉得教导收到效果了，而且过程非常有效率。

2. 为强调事情的严重性，夸大了小朋友的责任：例如家长想小朋友对新来的补习老师有礼貌，专心上课，就对孩子说：「之前的补习老师就是因为你好顽皮所以不再教你，这次你一定要做好！」补习老师是否继续教导某一学生有自己的考虑，包括时间、金钱等，学生态度只是其中一项，但家长为了收到预期效果——孩子专心上课，而令子女内化自己有问题，会令他们感到羞耻，得不偿失。

是教导还是羞辱？

内疚还是羞耻，一綫之差，对小朋友的影响却很深远，希望家长们都可以提升觉察：究竟我是在教导孩子，还是在羞辱他们？互勉之。

文︰Kelly妈妈

（80后婚姻及家庭治疗师，两个孩子的妈妈。）

电邮︰[email protected]

文章刊于《星岛日报》2022年7月6日教育版「小手牵大手」。