【青春期】中医食疗 预防青少年「爆疮」
2021-02-18 11:06
爱美是人的天性,特别是正值青春期,正探索自我形象的青少年朋友,暗疮算得上是他们的头号克星。青少年能怎样解决暗疮带来的困扰,重拾自信?
暗疮又称粉刺,西医学称为痤疮,俗称青春痘。虽然任何年纪的人都会有暗疮,但好发于青春期的少男少女。除了会在面上出现,胸背等位置亦会出现暗疮。暗疮通常是针尖至米粒大小的皮疹,或见黑头,能挤出粉状样物。
小小的暗疮,虽然对健康没有很大的影响,轻症可以自愈,但较严重的,常屡医不愈,反覆发作。部份患者皮疹继发感染,则丘疹周围绕有红晕,顶端可见脓疱,甚至有绿豆至蚕豆大小的结节或囊肿。消退后形成萎缩性瘢疤或瘢疤疙瘩,对容貌造成很大的损害。
中医学对暗疮的认识与治疗
现时市面上有各种各样的暗疮疗法,可以说是各有千秋,部份患者可能早就尝试过不止一种方法了。那么中医学到底是如何认识暗疮的呢?`
首先,暗疮的发生除了体质因素外,和感受风热、进食太多煎炸肥腻食品、学习压力、情绪紧张、面部清洁等都有一定的关系。所以它不只是简简单单存在于皮肤的一种疾病,而是人体内在器官、阴阳气血在各种致病因素作用下发生变化之后在体表的一种表现。
治疗上,中医学强调辨症论治,对同一种疾病并不是千篇一律地用同一种方法,而是同病异治、根据不同的症使用不同的治疗方法,这样才能收到更好的治疗效果。也就是说,中医治病是通过调理人体内部,脏腑阴阳气血的偏差来达到治疗目的,既调理身体,也治好了疾病。而不是头痛医头,脚痛医脚,这也就是中医所强调的治病要求本的方法。
身体调理好了,阴阳气血平衡了,暗疮也就好转甚至消失,自然容光焕发。这是不单纯治暗疮而治暗疮,不单纯为美容而达到美容,自是妙招。
暗疮的预防与护理、食疗推介
平时适当用温水、洁面露洗脸以减少油腻,少食煎炸、高脂肪、高糖类,忌食辛辣食物和饮酒,多吃瓜果蔬菜,保持消化良好,防止便秘。
有条件可煮一些清热利湿解毒汤水饮用,如适量生地、土茯苓、薏苡仁、赤小豆、绿豆、马齿苋、花旗参等等。具体配搭与分量宜根据各人情况而定。
文:王适峰
作者为香港大学专业进修学院中医临床中心及中药房高级中医师
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