【亲子育儿】培养自己真正的快乐

「苗医生，我最近过得很有满足感！」Candy对我说。「我弄了一只大咕𠱸给大哥，他喜欢得爱不释手。」她给我看了那只大咕𠱸的照片。「哗！你的手工不错啊，从前你是针也拿不稳的！」我惊讶地说。「你不记得吗？是你经常鼓励我，要发展一些公馀兴趣。」她说。

「专心做针綫、绘画、剪贴等，都能令我静下心来，心变得澄清，感受到平静愉悦。做了这些手工，令我更能发挥创意，体会生活多一点情趣。当我把这些手工作品送给人时，令我懂得爱和付出，与人之间的关系也改善了。」Candy说。「施比受更为有福！」我说。难怪她的抗郁药可以慢慢减少。

最近跟林超英夫妇吃饭。林先生说到人生的支柱，就是亲人、朋友、事业、兴趣。他说中大的胡秀英教授，就是典型的事业又是自己的兴趣，成为可以终身探索的过程。不过就算工作不能是兴趣，只是藉以糊口，但工作以外，就一定要培养自己一些兴趣，最好是有两三样。林先生爱好科学、历史、地理、观鸟、花草……「我生活得很充实，我退休之后的生活很好。」他说。

在诊所遇见不少患上抑郁症的病人，他们很多时，除了工作进修外，没有发展甚么兴趣。藉口不是太忙，就是没有时间。不过，我想也与我们的成长和生活态度有关。我遇过一个患上情绪病的女士，她是一个工作狂，升职像坐飞机。我问她喜欢甚么，她说爱唱歌。「那么就去唱歌吧！这兴趣会有助你走出抑郁的深渊。」我说。「不行，就是唱歌，我也不能放松自己；我会跟别人比较，强逼自己比别人出色。」她说。我不禁低头叹气。

眼见现在不少孩子，从小就学习一身「才艺」，又文又武。有时我不禁去想：孩子是否真心想学，还是为了那本portfolio，为了符合父母的期望，可以考入心仪的学校。父母师长往往因为升学的压力，以及「将来有没有用」的心态，扭曲了学习的初衷：这是否对孩子的全人发展有益？

兴趣，人人皆可有，任君选择，没有谁强、谁弱、谁赢、谁输。不错，擅长者最后可以将兴趣发展为才艺、专业。业馀但乐此不疲者，也学会终身玩赏，并藉以陶冶性情。

苗延琼医生
作者为私人执业精神科专科医生，育有两子

文章刊于《星岛日报》11月26日教育版专栏「亲子同路」