助学生重建自信 摆脱长戴口罩心魔

今天是疫后复常首个开学日，但并不是每个学子均笑着脸上学去，相信仍有大部分人继续戴着口罩。口罩令撤销大半年，学生依然不愿除口罩，可能是习惯成自然，而家长亦倍感安心。不过，学生长期戴口罩并非好事，不但影响其学习和社交生活，更有碍免疫系统发展，家长和校方应正视问题，协助孩子适应无罩生活。
蒙嘴上堂不利成长更碍免疫力

虽然开学日因超强台风「苏拉」来袭而推迟，但有小学早前为小一生举行新生适应班，让他们提早熟习校园情况，出席学生逾半均戴口罩。有校长坦言，不止新生，连高年班学生在疫情告一段落后仍不愿除口罩。

学生疫后继续戴口罩，背后原因不一，有的是因过去3年疫情天天戴着，尤其初小幼童更是口罩陪伴成长，已习以为常，如同身上衣服，不穿戴便不安乐。有的是因为父母强烈要求，认为基于防疫或健康需要，戴口罩可减低在校园染疫或染病风险。有的是因对外貌欠自信，不愿展示容貌，以免遭同学评头品足。

学生在全面复常后仍罩不离口，绝非好现象，尤其是不利初小生的学习和成长。疫情期间，学校和幼稚园改上网课，即使上实体课，大家都戴着口罩，将个人情绪、面部表情都隐藏起来，彼此欠缺交流，令到孩子们不懂得如何与人相处，甚至产生社交焦虑。这同时阻碍学生语言发展，因发音需要配合嘴形，学生戴着口罩，教师无法看到其嘴形而加以纠正。

虽说戴口罩可减低感染病毒风险，但长期戴却会令免疫力下降，因人体与细菌和病毒越少接触，免疫系统便无法产生抗体对抗细菌入侵，以致连最常见的感冒病毒的抵抗力也下降。除非家长可为子女提供一个非常乾净的生活环境空间，否则便须永远戴住口罩度日，而这种情景相信并非家长所乐见。

因此，家长和校方须正视学生不愿除口罩问题，但却不能以强制手段推行，以免产生反效果。家长宜与子女透过闲话家常的沟通，讨论为何要戴口罩？戴口罩的目的？让子女通过思考，明白到在甚么情况下需要戴口罩，例如患上感冒时为免传染他人，有需要戴上口罩，而在面对源头不明的疫情时，戴口罩是自保最佳措施。随着全世界大部分人对新冠病毒已产生抗体，便毋须再戴口罩，并以身作则，让孩子安心除下口罩。
藉课外活动重塑人际关系安全感

家长若从闲谈中发现子女是因容貌焦虑而不肯除口罩，应予以开解，强调每个人都是独一无二，不应互相比较，并尝试为子女在一些体育和艺术活动上建立兴趣，减少其将时间和心思用来钻牛角尖，更可让其发掘自己的优点，专注发展，从而建立自信。

学校亦应安排讲座，由班主任向学生讲解复常后可不用再戴口罩，并多举办课外活动，通过一些游戏如歌唱、摄影比赛等，鼓励学生可安心除下口罩参与，并教他们如何从别人面部表情观察喜怒哀乐情绪，协助如何与同学相处，以及如何欣赏别人的优点和接受对方缺点，灌输外貌并非最重要的价值观。若学生仍抗拒除口罩，应安排社工转介给专业人士进行心理辅导。

疫情已经过去，学生们应趁新学年新开始，摆脱不能除口罩的心魔，而家长和校方应互相配合，协助学生重塑人际关系安全感。