中大醫學院夥5機構推「賽馬會樂眠無憂計劃」 為一萬名參加者提供睡眠指導

中大醫學院精神科學系聯同5間機構推出「賽馬會樂眠無憂計劃」，推廣睡眠健康及提供「認知行為治療」，改善市民的睡眠問題，從而達到精神健康。

醫務衞生局副局長李夏茵今日( 14日 )出席計劃啟動禮，表示安眠是上天送予的禮物，從呱呱落地已經懂得睡覺，希望眾人每晚都能安寢無憂。她又高興見到計劃以社區為本，透過多元的活動和資源，提醒大眾睡眠健康對整體精神健康的重要性。

「賽馬會樂眠無憂計劃」今日舉行啟動禮。醫務衞生局FB

李夏茵提醒大眾關注睡眠健康對整體精神健康的重要性。醫衞局FB

醫務衞生局副局長李夏茵今日出席計劃啟動禮。醫衞局FB

「賽馬會樂眠無憂計劃」服務對象為18-70歲市民，會評估參加者睡眠和心理健康狀況，提供課程及由專屬睡眠教練制定個人化方案，目標為一萬名參加者提供指導。

中大醫學院精神科會以科學驗證服務模式的效用，長遠將之更廣泛地在臨床上應用，協助大眾實踐樂眠無憂，並改善及預防其他健康問題。

---

《星島申訴王》一周年生日送大禮，正舉行問卷調查，參加者有機會獲得足金串飾、Rasonic 電飯煲、英皇電影禮券及一田超市現金券，點擊答問題贏大獎：https://bit.ly/3P4s70j

《星島申訴王》推出全新項目「區區有申訴」，並增設「我要讚佢」欄目，現誠邀市民投稿讚揚身邊好人好事，共建更有愛社區。立即「我要讚佢」︰https://bit.ly/3uJ3yyF

《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容：https://bit.ly/3yLrgYZ