中大醫學院夥5機構推「賽馬會樂眠無憂計劃」 為一萬名參加者提供睡眠指導

2024-03-14 17:43

「賽馬會樂眠無憂計劃」今日舉行啟動禮。醫務衞生局FB
「賽馬會樂眠無憂計劃」今日舉行啟動禮。醫務衞生局FB

中大醫學院精神科學系聯同5間機構推出「賽馬會樂眠無憂計劃」,推廣睡眠健康及提供「認知行為治療」,改善市民的睡眠問題,從而達到精神健康。

醫務衞生局副局長李夏茵今日( 14日 )出席計劃啟動禮,表示安眠是上天送予的禮物,從呱呱落地已經懂得睡覺,希望眾人每晚都能安寢無憂。她又高興見到計劃以社區為本,透過多元的活動和資源,提醒大眾睡眠健康對整體精神健康的重要性。

「賽馬會樂眠無憂計劃」今日舉行啟動禮。醫務衞生局FB
「賽馬會樂眠無憂計劃」今日舉行啟動禮。醫務衞生局FB
李夏茵提醒大眾關注睡眠健康對整體精神健康的重要性。醫衞局FB
李夏茵提醒大眾關注睡眠健康對整體精神健康的重要性。醫衞局FB
醫務衞生局副局長李夏茵今日出席計劃啟動禮。醫衞局FB
醫務衞生局副局長李夏茵今日出席計劃啟動禮。醫衞局FB

「賽馬會樂眠無憂計劃」服務對象為18-70歲市民,會評估參加者睡眠和心理健康狀況,提供課程及由專屬睡眠教練制定個人化方案,目標為一萬名參加者提供指導。

中大醫學院精神科會以科學驗證服務模式的效用,長遠將之更廣泛地在臨床上應用,協助大眾實踐樂眠無憂,並改善及預防其他健康問題。

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