「啟德聖誕運動Get Set Go」體現傷健共融 視障跑手亦可享受定向賽樂趣

聖誕節普天同慶，除了逛街和送禮物，運動也可以是個慶祝主題。九龍城民政事務處、啟德體育園及飛越啟德於明日聖誕節（12月25日）舉辦大型聖誕運動嘉年華「啟德聖誕 Get Set Go」，其中包括「九龍城城市定向挑戰賽2022」。這個以促進社區和諧及推動傷健共融的活動，吸引到早前完成從北京跑回香港之旅的視障跑手梁小偉（Gary）參加。

Gary表示，定向賽和一般的長跑活動有很大分別，首先，長跑活動只需一位領跑員帶領，而定向賽就需要增加至兩位領跑員應付多變的路況，此外，因為定向賽是在啟德發展區和九龍城市區內進行，路上障礙物使賽道充滿變數，需要領跑員與視障跑手加強溝通，提供更多即時的訊息。另外，在一般情況下運動員和領跑員是靠一條繩去連繫雙方，這次因為道路比跑道窄，所以運動員是要抓著領跑員的手肘來跑。在這個形式之下，大家距離更近，而且不免可能出現運動員借力的情況，所以雙方都要進行特別訓練及制定策略去適應。
 

梁小偉指定向賽和一般的長跑活動有很大分別，無論是領跑員或是視障跑手，都要進行特別訓練及制定策略去適應。

對於初次參加定向賽的運動員，Gary的心得是先了解九龍城景點及古蹟，只要順利到達第一個checkpoint，之後便相對比較容易。他特別提醒在努力拿取點數的同時，記得留意是否有足夠時間回到終點，以免功虧一簣。
 

梁小偉早前參加由啟德體育園、飛越啟德、九龍城民政事務處及古物古蹟辦事處攜手舉辦的「九龍城文化飛步遊」活動，細聽九龍城區文化及歷史古蹟介紹。

是次「啟德聖誕 Get Set Go」主題為傷健共融，這一直是Gary希望能夠普及的理念，因此Gary非常落力鼓勵其他視障運動員參加比賽。最初和其他人提出要參加這個比賽，大家都是戰戰兢兢的。但透過向他們解釋為顧及安全，領跑員數量會增至兩位，而且活動除了跑步，還可以透過領跑員的講解而瞭解更多關於九龍城的九龍城古蹟及景點後，令他們有了信心和興趣，很多人都變得躍躍欲試，最後Gary的所屬跑會共有20隊共多達60人參加，反應非常理想。

如果想幫助視障運動員同時讓自己多做運動，不妨考慮成為領跑員，齊齊發揮共融精神。
 

(社區活動資訊)