「启德圣诞运动Get Set Go」体现伤健共融 视障跑手亦可享受定向赛乐趣

圣诞节普天同庆，除了逛街和送礼物，运动也可以是个庆祝主题。九龙城民政事务处、启德体育园及飞越启德于明日圣诞节（12月25日）举办大型圣诞运动嘉年华「启德圣诞 Get Set Go」，其中包括「九龙城城市定向挑战赛2022」。这个以促进社区和谐及推动伤健共融的活动，吸引到早前完成从北京跑回香港之旅的视障跑手梁小伟（Gary）参加。

Gary表示，定向赛和一般的长跑活动有很大分别，首先，长跑活动只需一位领跑员带领，而定向赛就需要增加至两位领跑员应付多变的路况，此外，因为定向赛是在启德发展区和九龙城市区内进行，路上障碍物使赛道充满变数，需要领跑员与视障跑手加强沟通，提供更多即时的讯息。另外，在一般情况下运动员和领跑员是靠一条绳去连系双方，这次因为道路比跑道窄，所以运动员是要抓著领跑员的手肘来跑。在这个形式之下，大家距离更近，而且不免可能出现运动员借力的情况，所以双方都要进行特别训练及制定策略去适应。
 

梁小伟指定向赛和一般的长跑活动有很大分别，无论是领跑员或是视障跑手，都要进行特别训练及制定策略去适应。

对于初次参加定向赛的运动员，Gary的心得是先了解九龙城景点及古迹，只要顺利到达第一个checkpoint，之后便相对比较容易。他特别提醒在努力拿取点数的同时，记得留意是否有足够时间回到终点，以免功亏一篑。
 

梁小伟早前参加由启德体育园、飞越启德、九龙城民政事务处及古物古迹办事处携手举办的「九龙城文化飞步游」活动，细听九龙城区文化及历史古迹介绍。

是次「启德圣诞 Get Set Go」主题为伤健共融，这一直是Gary希望能够普及的理念，因此Gary非常落力鼓励其他视障运动员参加比赛。最初和其他人提出要参加这个比赛，大家都是战战兢兢的。但透过向他们解释为顾及安全，领跑员数量会增至两位，而且活动除了跑步，还可以透过领跑员的讲解而了解更多关于九龙城的九龙城古迹及景点后，令他们有了信心和兴趣，很多人都变得跃跃欲试，最后Gary的所属跑会共有20队共多达60人参加，反应非常理想。

如果想帮助视障运动员同时让自己多做运动，不妨考虑成为领跑员，齐齐发挥共融精神。
 

(社区活动资讯)