體重飆升｜疫情下常叫外賣吃零食 調查指三分一港人變肥10%

香港肥胖學會調查發現，在第五波疫情下，三分一成年人的體重平均上升一成，亦有不少人感到壓力，出現抗疫疲勞，比以往更常叫外賣及吃零食。

香港肥胖學會委託香港民意研究所於5月27日至本月6日進行調查，訪問559名18歲以上的市民。調查發現，在第五波疫情下，三分一成年人的體重平均上升一成。調查又指，調查發現，37%受訪者表示在第五波疫情中運動量減少，其中9成人因減少外出避免染疫，另有人表示運動時要戴口罩感不舒服或是因運動場地關閉而減少運動。調查亦指，逾兩成人認為，相對早前的疫情，在第五波疫情時較難控制體重，並有不少人感到壓力，出現抗疫疲勞，比以往更常叫外賣及吃零食。調查又指，曾嘗試減肥的受訪者中，平均減肥次數為5次，當中有4次會反彈。

學會表示，生存機制會令減肥變得不容易，並解釋指當人嘗試減肥時，身體為了避免卡路里攝取減少而致死，荷爾蒙會迅速發生變化、增加食慾及減少新陳代謝等。學會又提到，上夜班或是睡眠不足等，亦會令「瘦素」減少，同時令「飢餓素」增加，從而令食欲大增。學會建議患者尋找醫療團隊協助，從生活習慣或藥物等治療肥胖問題。

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