【健康talk】對付後頸「富貴包」只需一招？及早舒緩免提高中風風險

2021-06-23 16:08

後頸腫起如一個包，俗稱「富貴包」，是由於一直低頭的動作會令頸部氣血難以流通，長期會令軟組織發炎腫大、脂肪累積，並對頸椎造成壓力。「富貴包」的出現，即代表頸椎問題已亮起紅燈，嚴重的話，有機會令椎動脈受到壓迫，影響大腦供血，提高中風風險！

從中醫理論分析，「富貴包」位於大椎穴，第七節頸椎凹陷處，它是人體的十字路口，有承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞七條經絡，包括督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經及胃經。中醫認為「頭為諸陽之會」，而長期的頸椎錯位及「富貴包」，可令經絡不通，氣機鬱滯，阻礙頭部陽氣及氣血運行，而出現頭暈、視力糢糊、失眠、精神疲倦及健忘等症狀。

治療方面，因「治病必求於本」，「富貴包」只是結果，要找出導致的原因，才可對症下藥。診斷過程中，病人需先進行頸部檢查及X光檢查或磁力共振腦部檢查。若醫師有特殊懷疑，亦會考慮作其他病理性檢查，以排除脂肪瘤、骨腫瘤及其他軟組織病變等。

誘發「富貴包」的主因是由於姿勢不良，因大多數患者也有頸椎前傾等錯誤姿勢，增加頸部壓力。因此中醫教大家每20至30分鐘，提醒自己用兒時「鬥度高」的方法，伸直腰和頸部，頂頭收腹，每天重複練習，堅持做足30天，將之養成習慣，糾正姿勢。切忌用力按摩及大力捽患處，以免引起發炎，惡化病情；平日早晚可熱敷頸後部20分鐘，增加氣血的運行。如出現頸痛手痹等神經症狀，應盡快求醫。