【健康talk】大掃除狂打乞嚏周身痕?做足3步杜絕致敏原

2021-02-08 16:01
大掃除最好全副武裝。網圖
大掃除最好全副武裝。網圖

「年廿八,洗邋遢」,每次清潔家居,就狂打噴嚏、咳嗽氣喘、甚至全身發癢,皮膚又紅又腫?平時都藏於角落暗處或床單被鋪上的灰塵與塵蟎,就是打掃過程中常見引起過敏反應的兇手。過敏原隨著打掃在室內飄散,容易引發過敏反應,輕則皮膚出現紅疹及痕癢、誘發鼻敏感及哮喘等,也有機會趁機病發或變得嚴重。今年大掃除時,記緊跟足以下步驟,嚴防敏感來襲!

1. 宜全副武裝

清潔開始前,應先戴上口罩及手套,以打掃時揚起灰塵或皮膚接觸過多的髒污或過敏原,引起過敏反應,更可載上通風透氣且無染料的頭巾,避免頭皮過敏發癢或是起紅疹。值得一提的是,手套可以戴兩層,一層棉質手套在內,以吸附汗水,再戴上防水手套在外,一來可減少皮膚接觸髒污或過敏原,亦可防戴着乳膠手套引起過敏反應。

2.先吸塵再開窗

打掃或吸地時習慣開窗,此舉其實會產生空氣對流,致過敏原飄起,也讓室外的過敏原容易進入室內,增加過敏反應的發生。最好是打掃或吸地乾淨後再開窗。

另外,抹屋清潔時,可以濕布代替乾布,以捕捉灰塵,減少灰塵揚起的機會。

3.選擇天然清潔劑

不少清潔用品都含有刺激或化學成份,有機會引致敏感反應,可選用天然清潔劑,如梳打粉、白醋等代替。

打掃清潔後,記得換掉沾染灰塵、過敏原的衣物,並洗淨全身
完成清潔後,應立即換下沾染灰塵、過敏原的衣物,並洗澡洗淨全身,以防灰塵髒污黏附於皮膚、頭髮上,減少後續對氣管及皮膚的刺激。

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