是日寒露 天文台：早晚較為涼快

是日「寒露」，天文台在社交網站指，「露氣寒冷，將凝結也」。寒露前後，冷空氣逐漸增強，特別在北方地區，氣溫下降令草木與地上的露水增多，部分甚至凝結成霜。雖然華南地區此時尚未轉寒，日間氣溫有時仍然稍高，但通常一早一晚較為涼快，相信市民近日應該感受到點點涼意。

根據天文台資料，歷年來最熱的「寒露」在1891年，錄得最高氣溫達31.7度。最涼快的「寒露」是在1955年，當日錄得最低氣溫19.1度。

醫管局就建議市民，秋燥時節的飲食養生，以柔潤為宜。根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既滋陰養肺，又可防治口乾舌燥。建議進食芝麻、蜂蜜、梨、柿、銀耳等柔潤食物；少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。

秋高氣爽，最適合登高遠足，又可鍛鍊身體，亦令人心曠神怡，是這段時節最佳的活動。