是日寒露 天文台：早晚较为凉快

是日「寒露」，天文台在社交网站指，「露气寒冷，将凝结也」。寒露前后，冷空气逐渐增强，特别在北方地区，气温下降令草木与地上的露水增多，部分甚至凝结成霜。虽然华南地区此时尚未转寒，日间气温有时仍然稍高，但通常一早一晚较为凉快，相信市民近日应该感受到点点凉意。

根据天文台资料，历年来最热的「寒露」在1891年，录得最高气温达31.7度。最凉快的「寒露」是在1955年，当日录得最低气温19.1度。

医管局就建议市民，秋燥时节的饮食养生，以柔润为宜。根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既滋阴养肺，又可防治口乾舌燥。建议进食芝麻、蜂蜜、梨、柿、银耳等柔润食物；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。

秋高气爽，最适合登高远足，又可锻鍊身体，亦令人心旷神怡，是这段时节最佳的活动。