【健康Talk】西瓜消暑惟糖分高 糖尿病人怕肥要注意

本港近日氣溫飆升，最高氣溫更高達34℃，不少人想盡辦法消暑，有人會雪糕飲汽水，但一般較不健康，若想健康消暑，可以選擇清甜多汁的西瓜，但要注意有幾類人士或不適合食西瓜。

一、糖尿病人

西瓜約含糖類5%，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平，但糖尿病在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

二、腎功能不全者

腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫，這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。

三、感冒初期

中醫角度認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應采用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

四、口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。

五、產婦

產婦的體質比較虛弱，中醫角度認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。