星島日報

【樂●活】咳聲嚇怕人 不如試試油拔法

2020-07-27 10:00
新冠肺炎疫情轉趨嚴重,即使人人戴上口罩,但只要聽到咳聲,必定惹來異樣目光,身旁途人甚至會立即彈開,很多有氣管敏感及鼻敏感的人在這段時期,都遭受了少許歧視。Laurie原本都有氣管敏感問題,每逢轉季、天氣乾燥、身處冷氣房等都容易發作,但自從嘗試了油拔法(oil pulling)後,氣管敏感發作的次數大減,即使偶爾發作,亦只屬輕微。

 

簡單來說,油拔法是口含一湯匙冷壓的芝麻油、椰子油或葵花籽油,油在口腔與牙齒之間來回漱口15至20分鐘,然後將油吐出,之後刷牙漱口即可,切記不要將油吞下。

 

Laurie只是轉季前一、兩星期,或平日感到氣管、喉嚨不適時,早上及晚上刷形形前進行油拔,但效果相當不錯。雖然曾推介過給不少人,但很多人一聽要含油就覺得噁心,不願去嘗試。其實將油放入雪櫃,油的味道會大減。

 

有朋友因為情況嚴重,每晚咳至不能入睡,所以才勉強一試,最終成功擺脫了長咳的毛病,連傷風咳都減少了。

 

作者:Laurie Wu(愛保健愛旅遊愛購物的熟女)
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