樂●活|運動科學治痛症

2022-01-13 16:30
同唔少都市人一樣,Laurie周不時都會比痛症困擾,新一年扚起心肝睇吓有冇改善嘅辦法!喺朋友嘅介紹下,就去咗一間用運動科學治療痛症及重建肌力嘅治療中心試試,睇吓可以點樣改善。

呢間位於中環嘅治療中心Bre Lab,首先地利上已經夠晒方便,而且可以治療選擇好有彈性,以每20分鐘為一節治療收費,就算Schedule派得好密,都可以攝到時間去治療。

問過中心嘅治療團隊,原來Bre Lab嘅團隊會用上唔同嘅治療技術,好似麥堅時物理治療助理、肌肉骨骼病例研究、工具輔助式軟組織鬆動術—筋膜刀、運動表現、普拉提專業、姿勢矯健證書等,然後再根據痛症問題同身體狀況,加以分析並制定合適嘅個人化治療方案,根治痛症。

團隊以7大元素針對身體唔同部位,並配以相對應嘅手法及儀器去修復肌力和姿勢矯正,以達致復康、養生及提升體格嘅效果。

‧動:使用特製「肌筋膜伸展棒」配合特定動作,令身體關節活動幅度最大化;

‧靜:由專業伸展治療師,配合由首席技術導師設計嘅被動式手法,令肌肉伸展幅度獲得提升;

‧離心:運用反地心引力原理配合倒掛床功能,達脊椎牽引及校正效果;

‧磁:利用電磁脈衝儀器,直達手法不能直接觸及嘅深層組織,達促進痛點血液循環及消炎效果;

‧ 電:運用微電流訓練器,通過神經末梢產生促進肌肉運動反應,配合教練專門設定動作,令使用者能在無需額外負重嘅情況下,做到肌力強化訓練;

‧真空:利用真空原理加上熱能,增加肌筋膜組織流動空間,促進血液循環及提升復原能力;

‧核心:由資深專業教練指導,運用普拉提核心床配合相關對應動作,針對弱化及不平衡肌群作肌力訓練,改善姿態不良情況。

除咗有安全先進嘅器材,仲有針對唔同需要嘅設備,好似適合長者或有關節退化問題使用嘅無綫肌肉電刺激訓練儀,能夠令關節唔使受壓嘅情況下強化肌肉;軟硬適中嘅伸展治療床就適合不同體重嘅人士,亦有專為身型較豐滿的人士和孕婦而設計的伸展治療床,設有可移走的胸部及腹部軟墊,務求可以提供舒適兼放鬆嘅治療體驗。

作者:Laurie Wu(愛保健愛旅遊愛購物的熟女)

 

lohaslaurie@gmail.com

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