【輕鬆養生】該吃甚麼 不該吃甚麼
2021-04-21 12:00夏天快來，很多人想健康地減肥，希望趕在下水禮或穿短褲背心時，不會展露過多肥肉，於是找小董幫忙設計每日餐單，加上減肥茶療，便可以短時間去掉五至十磅多餘水份及脂肪。
這天，兩母女希望一齊減十磅，女兒兩個月後結婚，媽媽想穿窄身旗袍出席喜宴，預約時，小董要求她倆把一星期吃過的三餐記錄下來，帶給小董參閱。看過餐單後，小董搖了搖頭說：「你兩位這些年來吃得都不健康，高脂肪、高糖份濕濕冷冷的也多，故此體重也一天比一天快速增長，必須完全改變飲食習慣，才能短時間內想要的效果。」兩位點頭如搗蒜，決心似乎十足，小董續說：「先從早餐和午餐開始吧，把現在吃的火腿、煙肉這些精製假肉戒掉，換上沙律和麥片、鮮果作早餐。」十天後，她們回來覆診，小董問她倆早餐吃輕量了，可以接受嗎？」母親笑着答：「很好！沒甚麼大分別，我們做了午餐肉沙律、香腸雞蛋麥片……」小董聽後斷氣！原來，還是有很多人不知道精製合成肉對人類只有十足的壞處啊！除致癌外，還給你身體不能分解的脂肪，睇怕小董必須盡快開一場講座：都市人應該吃甚麼、不應吃甚麼。（查詢：2338 0616 / 2338 9090）
小董
輕鬆養生
原文刊於《頭條日報》
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