【輕鬆養生】 氣溫驟降「攞命」 禦寒養生方案

天氣出乎意料之外地冷，很多人問小董應該吃點甚麼，其實，我早已在兩本小書仔的《春、夏》和《秋、冬》寫出大寒之時令食材，可翻看！我則想在這裏講一講，為甚麼氣溫驟降會「攞人命」！

溫差如此大，令我們的血管收縮與膨脹，年紀愈大則血管愈脆弱，有不少老人家更不會每年作體檢，不知道自己的血管可能被膽固醇或血脂梗塞，故有很大機會因而爆血管，引致中風而取其性命。所以，如發現在近兩星期，量度血壓時發現有突然升高了的現象，便應立即找醫生治理，待血壓受控制，氣溫也回復稍暖時再作全身檢查，看看血管及心臟是否正常、健康，免得被氣候變化所影響，帶來不必要的後果。

還記得早前小董寫過利用厚杜仲降血壓嗎？也是一個好辦法。暖水袋是良伴，薑水泡腳也是這天時的養生方案之一。大家都要平安和健康，渡過接下來的嚴冬啊！（查詢：2803 4028 / 2338 9090）

小董

原文刊於《頭條日報》

編按原題為「禦寒」